چاقی یکی از بزرگ‌ترین معضلاتی است که جوامع امروز بشری با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. چاقی علاوه بر کاهش اعتماد به نفس، باعث ایجاد بسیاری از بیماری‌ها نیز می‌شود. کتاب بستنی لاغری نوشته‌ی حمیدرضا افراشته یکی از بهترین کتاب‌های حاضر است که در آن افراد می‌توانند تغذیه‌ی خود را اصلاح کرده و با […]