انتشارات هیرمند منتشر کرد:

استرس خود را با کتاب ضد استرس: مراقبه از طریق رنگ آمیزی تسکین دهید.

این کتاب شامل بیش از ۷۵ تصویر بر مبنای علم عصب شناسی است طراحی شده تا با استفاده از طرح، تکرارو خلاقیت مغز شما را متمرکز کند.

فعالیت ساده رنگ آمیزی با فراهم آوردن فعالیت فکری شما را به زمانی از زندگی‌تان می‌برد که احساس سبک باری و امنیت می‌کنید بنابراین درگیر کردن مغز، بهبود خلق و خو و فعال کردن خلاقیت شما را دارد. کاهش استرس به آسانی برداشتن مداد، قلم مو و مداد شمعی و رنگ آمیزی به روشی خلاقانه است که مغز شما را به حالتی آرام‌تر سوق می‌دهد. رنگ آمیزی شادی داشته باشید!

به عنوان یک بزرگسال هنگامی که شروع به رنگ آمیزی تصاویری مثل باغ قلعه یا منظره می‌کنید، متوجه این امرهستید که آیا شبیه به چیزی در دنیای واقعی هست یا نه… اما این نوع طرح‌ها این فشار را از شما دور می‌کند. مغز ما به این طرح‌ها مثل شکر، روغن و نمک جواب می‌دهد… ممکن است هیچ وقت به اندازه کافی وجود نداشته باشد زیرا مغز آن را می‌طلبد.