دلایل خوب برای احساس‌های بد

کتاب‌های که در حوزه‌ی روان‌شناسی نوشته می‌شوند چند سالی است طرفدارن چشمگیری را به سوی خود جذب کرده‌‍اند و زینت‌بخش کتابفروشی‌ها و کتاب‌خانه‌های شخصی شده‌اند. یکی از کتاب‌هایی که در حوزه‌ی روان‌شناسی نوشته شده است «دلایل خوب برای احساس‌های بد» نام دارد که نوشته‌ای از راندولف ام نسه به‌شمار می‌رود. این کتاب به دنیای پیچیده احساسات انسانی می‌پردازد و از چگونگی و تاثیر احساسات بر فرآیند تصمیم‌گیری سخن می‌گوید. «دلایل خوب برای احساس‌های بد» با ترجمه‌ی بنفشه شریفی‌خو و با کوشش نشر پندار تابان به بازار راه یافته است.

درباره راندولف ام نسه، نویسنده کتاب «دلایل خوب برای احساس‌های بد»

رندولف ام نسه یکی از چهره‌های مهم و شناخته‌شده در حوزه‌ی روانپزشکی و روانشناسی تکاملی به‌شمار می‌رود. او دانش‌آموخته‌ی رشته‌ی پزشکی دانشگاه میشیگان است و سپس موفق می‌شود تا به‌طور تحصصی در رشته‌ی روانپزشکی فارغ‌التحصیل شود. نس یکی از موسسان رشته پزشکی تکاملی محسوب می‌شود و دست به مطالعه و بررسی دقیق در این حوزه زده است تا آگاهی ما را نسبت به سلامت و بیماری را افزایش دهد.

درباره کتاب دلایل خوب برای احساس‌های بد

کتاب نسه بر این فرضیه استوار شده است که احساسات منفی، مانند اضطراب، ترس، و خشم، صرفا پاسخ‌هایی آزاردهنده به زندگی مدرن قلمداد نمی‌شوند بلکه سازوکاری تکاملی محسوب می‌گردند که وظایف خاصی را انجام می‌دهند. این کتاب دارای چندین بخش اساسی و مهم است که هر کدام از آنها جنبه‌های گوناگون و متفاوتی از واکنش‌های احساسی مورد بررسی قرار می‌دهند.

نسه به دست به پی‌ریزی ستونی برای درک احساسات می‌زند و از این مسیر به معرفی یک چارچوب تکاملی می‌پردازد. او توضیح می‌دهد که احساسات پاسخ‌های سازگاری به‌شمار می‌روند که نسبت به چالش‌های تکامل به‌کار گرفته می‌شوند. سپس او به معرفی و توضیح احساساتی نظیر خشم، ناراحتی، و افسردگی می‌پردازد و به ضرورت آشنایی و آگاهی انسان از آنها اشاره می‌نماید.

کتاب «دلایل خوب برای احساس‌های بد» یک بررسی اندیش‌مندانه و تامل‌برانگیز درباره احساسات انسانی از دیدگاه تکامل عرضه می‌کند. دیدگاه‌های راندولف ام. نسه عقاید قدیمی درباره احساسات منفی را زیر سوال‌ می‌برد و به مخاطبان توصیه می‌نماید تا واکنش‌های احساسی از قبیل اضطراب، غم، خشم و افسردگی را با آغوش باز بپذیرند و قدردان باشند زیرا با پی‌بردن به ریشه‌های تکاملی این احساسات، افراد این توانایی را خواهند داشت تا با مهربانی و صمیمیت بیشتری دست به پرورش تجربیات احساسی خود بزنند و از این طریق به بهبود سلامت روان و رشد شخصی خود یاری برسانند.

جملات کتاب دلایل خوب برای احساس‌های بد

«اختلالات روانی چنان مانند طاعون به جان نوع بشر افتاده است که همه ما هرچه سریع‌تر خواهان رسیدن به پاسخ و راه‌حل هستیم. در حال حاضر روان‌پزشکی تکاملی فواید عملی چندی به دست می‌دهد، اما بازده نهایی زمانی خواهد بود که محققان، متخصصان بالینی و بیماران، پاسخ‌هایی مناسب برای سوالاتی بیابند که این زاویه دید جدید پیش روی آن‌ها قرار داده است. در همین حال، روان‌پزشکی تکاملی دربردارنده بینش‌هایی فلسفی نیز هست. این سوال به ذهن اکثر ما خطور کرده است که چرا زندگی بشر آکنده از رنج و آلام است. بخشی از پاسخ این سوال این است که احساساتی مانند اضطراب، بی‌حوصلگی و رنج در روند انتخاب طبیعی شکل گرفته‌اند، چون سودمند هستند. بخش دیگر پاخس در این واقعیت نهفته است که ژن‌های ما از این آلام سود می‌برند. گاهی احساسات آزاردهنده طبیعی اما غیرضروری هستند، چون نداشتن این احساسات می‌تواند برایمان به شدت گران تمام شود.»

«بهترین تعادل بین هزینه و سود در وضعیتی میانی به‌دست می‌آید. درد و اضطراب بیش‌از‌اندازه ضرر دارد اما نبودنشان نیز می‌تواند خطرناک باشد. انتخاب طبیعی معمولا امور را دگرگون نمی‌کند، بلکه آنها را همان‌گونه که هستند در سطح میانی نگاه می‌دارد.»