خونسردی خود را حفظ کنید جلد اول اثر والدو امرسون نلسون

انتشارات ارجمند منتشر کرد:

این کتاب یک برنامهٔ درمانی است که جهت آموزش راهکارهای کنترل خشم و پرخاشگری به گروه سنی ده تا هفده ساله مورد استفاده قرار می‌گیرد. برنامهٔ مذکور این آموزش‌ها را به کمک یک راهنمای گام به گام و مطابق با رویکرد شناختی رفتاری ارایه می‌کند. این درمان معمولاً در ۱۷ جلسه جداگانه ارائه می‌شود. با این حال هر جلسه بسته به شرایط نوجوان و میزان یادگیری و تسلط او بر مهارت، قابل تعدیل و ارائه در جلسات معدودتر یا متعددتر است. جلسات معمولاًحدود پنجاه دقیقه طول می‌کشد. درمانگر می‌تواند با استفاده از راهنما و مطابق با اصول آن، آموزش‌ها را به صورت انفرادی، گروهی و یا در شرایط کلاسی به‌کار ببرد. درمانگر برای کار با نوجوان از انواع روش‌های ایفای نقش، بارش فکر، گفتگو، تکالیف و تمرین‌های خانگی استفاده می‌کند و از انواع ابزارهای تقویت رفتار مانند دادن امتیاز و پاداش بهره می‌گیرد. سعی نویسندگان کتاب بر این بوده که آموزش راهکارهای شناختی رفتاری را برای درمان‌جویان نوجوان ملموس‌تر و آسان‌تر کنند. به همین جهت درمانگر مطابق با مندرجات کتاب با کاربرد مفهوم بازی و رقیب به نوجوانان کمک می‌کند تا بر دشمن خود خشم چیره شوند.