من می‌توانم! صابرین

معرفی مجموعه‌ی من می‌توانم!

مجموعه‌ی من می‌توانم! نوشته‌ی لوری رایت با ترجمه‌ی وحید توکل‌صدیقی، مجموعه‌ای تصویری و کوتاه برای تقویت اعتماد به نفس کودکان است. در هر جلد، یک «جمله‌ی تأییدکننده» به عنوان یادآور عمل می‌کند تا کودک در موقعیت‌های دشوار یا نامطمئن، به جای توقف و تردید، جرئت امتحان کردن و ادامه دادن را پیدا کند. محور این مجموعه، مهارت‌های پایه‌ی تنظیم احساسات و ساختن حس توانمندی درونی است؛ طوری که کودک یاد بگیرد واکنش‌هایش را بشناسد و با خودگویی‌های مثبت، آرام‌تر جلو برود.

طرح و داستان کلی مجموعه‌ی من می‌توانم!

این کتاب‌ها به شکل داستان‌های کوتاه و مناسب سن کودک طراحی شده‌اند و با تاکید بر یک جمله‌ی محوری، کمک می‌کنند کودک در لحظه‌های چالش‌برانگیز از خودش حمایت کند. هر جلد، به یک سطح از باور به خود نزدیک می‌شود: از این‌که «می‌خواهم و می‌توانم از پسش بر بیایم» تا این‌که «من مهم هستم» و در نهایت «حتی در هر شرایطی» می‌شود راهی پیدا کرد. خواندن این کتاب‌ها برای والدین و مربیان نیز فرصتی می‌سازد تا گفت‌وگو درباره‌ی احساسات را طبیعی‌تر پیش ببرند و تمرین جمله‌ی تأییدکننده را به یک عادت روزمره تبدیل کنند.

کتاب‌های مجموعه‌ی من می‌توانم!

در ادامه، سه جلد از این مجموعه را در ترتیب خواندن می‌بینید.

من می توانم(۰۱)من از پسش بر می آیم

در این جلد، محور مجموعه یک جمله‌ی کوتاهِ یادآورِ توانمندی است: «من از پسش بر می آیم». ایده‌ی اصلی این است که کودک بتواند هنگام مواجهه با موقعیت‌های سخت یا ناشناخته، به جای گیر افتادن در ترس و تردید، به خودش پیامِ حمایتی بدهد. این کتاب با زبانی ساده و فضای تصویری، به کودک کمک می‌کند مهارت «ادامه دادن» را تمرین کند و بفهمد شکست یا سختی، پایان راه نیست. خواندن این جلد، نقطه‌ی شروع خوبی است برای ساختن عادت خودگویی مثبت در خانه یا کلاس.

من می توانم(۰۲)من مهم هستم

جلد دوم روی جمله‌ی «من مهم هستم» تمرکز دارد؛ جمله‌ای که به کودک یادآوری می‌کند ارزشمند است و حق دارد دیده شود. در این مسیر، کتاب کمک می‌کند کودک هنگام نگرانی از قضاوت دیگران یا احساس کمبود، به جای فرو رفتن در خودکم‌بینی، بر عزت نفس تکیه کند. فضای کتاب به گونه‌ای طراحی شده که کودک بتواند جمله‌ی محوری را به عنوان یک تکیه‌گاه ذهنی به خاطر بسپارد و در گفت‌وگوهای روزمره از آن استفاده کند. این جلد برای تقویت حس تعلق و آرامش در موقعیت‌های اجتماعی اهمیت دارد.

من می توانم(۰۳)من از پس هر شرایطی بر می آیم

در جلد سوم، عبارت تأییدکننده به مرحله‌ی گسترده‌تری می‌رسد: «من از پس هر شرایطی بر می آیم». پیام کتاب این است که کودک حتی وقتی اوضاع تغییر می‌کند یا شرایط جدید پیش می‌آید، باز هم می‌تواند راه‌های تازه‌ای برای کنار آمدن پیدا کند. این جلد، به تقویت تاب‌آوری کمک می‌کند؛ یعنی توانایی اینکه کودک به جای تسلیم شدن، دوباره تلاش را شروع کند. لحن کتاب طوری است که تمرین جمله‌ی محوری را آسان و قابل تکرار نگه می‌دارد و باعث می‌شود کودک در لحظه‌های چالش‌برانگیز، یک پشتوانه‌ی روانی درونی داشته باشد.