ماورای طبیعی شدن اثر جو دیسپنزا

چگونه انسان می‌تواند از مرزهای ذهن و بدن خود فراتر برود و تجربه‌ای متفاوت از آگاهی خلق کند؟ بسیاری از مردم تصوری محدود از توانایی‌های فیزیکی و ذهنی خود دارند. کتاب ماورای طبیعی شدن نوشته جو دیسپنزا تلاش دارد با گرته‌برداری از علم تجربی، پاسخی معنوی و روانشناختی به این پرسش‌ها ارائه ‌دهد.

*توجه: در ادامه به معرفی این کتاب می‌پردازیم اما این کتاب، حاوی شبه‌علم است. پیشنهاد می‌کنیم نگاهی به بخش نقدوبررسی این کتاب بیندازید.

خلاصه‌ی کتاب ماورای طبیعی شدن و مفاهیم اصلی آن

کتاب ماورای طبیعی شدن: چگونه انسان‌های عادی می‌توانند کارهای غیرعادی انجام دهند

Becoming Supernatural: How Common People Are Doing the Uncommon

به بررسی پیوند میان دانش عصب‌شناسی، فیزیک کوانتوم و مراقبه‌های درونی می‌پردازد تا راهکارهایی عملی برای تغییر الگوهای ذهنی ارائه دهد. این اثر با تشریح کارکرد مغز و سیستم عصبی نشان می‌دهد که چگونه انسان با کنترل توجه و رهایی از خاطرات گذشته می‌تواند ذهن خودآگاه را از مرزهای زمان و مکان عبور دهد و به میدان امکان‌های لایتناهی وصل شود.

نویسنده در این اثر مفاهیمی همچون انسجام قلبی، پاکسازی مراکز انرژی بدن و کارکرد غده پینه‌آل را بررسی می‌کند. با ترکیب تمرین‌های تنفسی و مدیتیشن‌های منظم، خوانندگان یاد می‌گیرند که چگونه الگوهای بیولوژیکی و شیمیایی بدن خود را بازنویسی کنند و به سلامتی، آرامش و آگاهی عمیق‌تر دست یابند.

جو دیسپنزا کیست؟

جو دیسپنزا (Joe Dispenza) پژوهشگر، نویسنده و سخنران آمریکایی متولد سال ۱۹۶۲ در ایالات متحده است. در مورد تحصیلات او اطلاعات پراکنده‌ای موجود است. اما ظاهرا در حوزه‌هایی مانند زیست‌شناسی مولکولی، عصب‌شناسی و... تحصیل کرده و در ادامه، مدرک دکترای کایروپراکتیک را از دانشگاه خصوصی لایف در ایالت جورجیا دریافت کرده‌است. نقطه‌عطف زندگی او در سال ۱۹۸۶ رخ داد، زمانی که در جریان یک مسابقه دچار تصادف شدیدی شد و چند مهره از ستون فقراتش شکست. او با وجود توصیه پزشکان به انجام جراحی‌های پیچیده، تصمیم گرفت با تمرکز ذهنی و روش‌های بازسازی درونی، سلامت خود را بازیابد و پس از چند ماه به بهبود کامل رسید.

این تجربه، مسیر حرفه‌ای او را به سمت بررسی علم عصب‌شناسی، انعطاف‌پذیری مغز و اپی‌ژنتیک سوق داد. او در سال ۲۰۰۴ با حضور در فیلم مستند «چه می‌دانیم؟» به شهرت جهانی رسید و پس از آن سمینارها و کارگاه‌های آموزشی متعددی را در بیش از ۳۳ کشور جهان برگزار کرد. وی همچنین در دانشگاه کوانتوم در هونولولو و موسسه اومگا به تدریس و پژوهش پرداخته است.

آثار و کتاب‌های جو دیسپنزا

کمال ذهن:

این اثر به موضوع انعطاف‌پذیری عصبی مغز و چگونگی تغییر ساختارهای ذهن و الگوی تفکر انسان می‌پردازد. نویسنده توضیح می‌دهد که چگونه افکار می‌توانند زیست‌شناسی بدن و رفتارهای آدمی را دگرگون سازند.

شکست عادت‌های کهنه:

این اثر راهنمایی کاربردی برای رهایی از الگوهای فکری قدیمی است و نحوه خلق یک شخصیت جدید را آموزش می‌دهد. کتاب با ترکیب عصب‌شناسی و مراقبه نشان می‌دهد چگونه ذهن ناخودآگاه بازنویسی می‌شود.

کتاب شما دارونما هستید:

این اثر که با نام‌های مختلفی از جمله قدرت باور در ایران چاپ شده است، از پرفروش‌ترین کتاب‌های دیسپنزا بوده و به بررسی قدرت باور و توانایی ذهن در درمان بیماری‌های جسمی بدون داروی شیمیایی اختصاص دارد. نویسنده اثبات می‌کند که چگونه باورهای انسان شواهد عینی زیستی در بدن ایجاد می‌کنند.

مشخصات کتاب ماورای طبیعی شدن از جو دیسپنزا

• سال انتشار اولیه: ۲۰۱۷

• ژانر: خودیاری، روانشناسی زرد، خرافه و شبه‌علم، روانشناسی عامه‌پسند و معنویت

• مفاهیم اصلی: مراقبه، فیزیک کوانتوم، انسجام قلب و غده پینه آل

• لحن: ساده و روان، شبه‌علمی

• تحسین‌ها و میزان فروش: پرفروش‌ترین کتاب وال استریت ژورنال و آمازون با بیش از ۲۸ هزار دیدگاه در گودریدز و امتیاز ۴٫۲۴ از ۵

• انتشارات و ترجمه: انتشار توسط ناشرانی مانند نسل نواندیش و آرایان

• زبان نسخه‌ی اصلی: انگلیسی

نقد و بررسی کتاب ماورای طبیعی شدن از جو دیسپنزا

جامعه‌ی علمی به نحوه‌ی استفاده‌ی نویسنده از مفاهیم فیزیک کوانتوم و عصب‌شناسی ایراد گرفته‌اند و باور دارند که پیوند دادن این علوم با مباحث معنوی، نوعی ساده‌انگاری علمی یا شبه‌علم است. همچنین گروهی از خوانندگان، حجم زیاد اصطلاحات تخصصی پزشکی و نورولوژی در فصل‌های ابتدایی را موجب سخت‌خوان شدن کتاب می‌دانند. از سوی دیگر، طولانی بودن تمرین‌های مراقبه و پیچیدگی برخی دستورالعمل‌ها نیز از دیگر نقدهای وارد شده به کتاب است.

همچنین علاوه بر دانشگاه لایف که یک دانشگاه کمتر شناخته شده و خصوصی است، رشته‌ی تحصیلی نویسنده نیز زیر سوال است. باید گفت که کایروپراکتیک اساسا به لحاظ علمی چندان اعتباری ندارد. روشی که نزدیک به ماساژ و یا شکستن قلنج است و نیاز به مهارت فراوانی دارد و علاوه بر ‌آسیب‌های جبران‌ناپذیری که گاهی در ستون فقرات ایجاد می‌کند، نسبت به نتایج درمانیِ آن نیز تردید وجود دارد. فردی به نام دنیل دیوید پالمر را می‌توان مبدع کایروپراکتیک دانست. در صفحه‌ی ویکیپدیای مربوط به این فرد، به سوابقش در احضار ارواح و انرژی‌درمانی اشاره شده که به لحاظ علمی فاقد اعتبار است.

از سوی دیگر درباره‌ی دانشگاه کوانتوم هونولولو و موسسه‌ی اومگا که جو دیسپنزا در آن فعالیت می‌کند نیز با یک جستجوی ساده و بررسی سایت‌شان متوجه می‌شوید که حوزه‌ی فعالیت این مراکز نیز در رشته‌های علمی نیست و بیشتر نزدیک به آیین شرقی و مراقبه است.

لذا پیشنهاد ما این است که در مطالعه‌ی این گونه کتاب‌ها دقت کنید. گرچه می‌توان برخی توصیه‌های مفید در باب تن‌آرامی (ریلکسیشن) و تغییر نگرش در آن‌ها یافت، اما محتوای این‌گونه کتاب‌ها عمدتا آمیخته با مفاهیم خرافی بوده و ممکن است افراد ناآگاهی را که از تفکر نقادانه بی‌بهره هستند، در دام بیندازد.

برای دسترسی به کتاب‌های بهتر در خصوص موضوع ذهن‌آگاهی، تغییر نگرش و آرامش، حتما بخش انتهایی این مطلب را بخوانید.

بخشی از متن کتاب ماورای طبیعی شدن

انتشارات نسل نواندیش، چاپ نهم، صفحه ۳۱۶

وقتی احساس آزردگی، خشم، حسادت، عصبانیت، رقابت و ناراحتی می‌کنید، پیامی که از قلب به مغز می‌رود نامنسجم می‌شود و سبب آزاد شدن چیزی حدود ۱۲۰۰ ماده‌ی شیمیایی در بدن می‌شود که همگی با همان احساس منفی‌ای که دارید برابری می‌کند. این وضعیت شیمیایی چیزی بین ۹۰ ثانیه تا دو دقیقه به طول می‌انجامد. این احساسات استرس‌زا در کوتاه‌مدت ضرری ندارند. در واقع حتی اگر در مدت کوتاه از بین بروند، موجب می‌شوند تا انعطاف‌پذیری شما در برابر مشکلات بیشتر شود، اما اثرات احساسات بقایی که در درازمدت رفع نشوند، بدن را وارد حالت عدم انسجام می‌کنند، شما را در برابر مسائل استرس‌زا آسیب‌پذیر ‌می‌کنند و سلامتی‌تان را به خطر می‌اندازند. احساسات بقا از میدان انرژی پیرامون بدن، انرژی زیادی برداشت می‌کنند و باعث می‌شوند شما احساس دور افتادن از خود و وجود معنوی‌تان کنید و بیشتر به محیط مادی توجه کنید، زیرا بیشتر تمرکز و توجه خود را به ماده، بدن، محیط، زمان و البته مشکلاتتان معطوف کرده‌اید.

(*توجه: در همین بخش از متن کتاب می‌توانید به وضوح، عدم شفافیت را در عباراتی نظیر ۱۲۰۰ ماده‌ی شیمیایی، احساس منفی و میدان انرژی ببینید که به صورت کاملا غیرعلمی و مبهم نوشته شده است.)

حس و حال مطالعه‌ی کتاب

خواندن این کتاب حسی مبهم از دانشی را به خوانند القا می‌کند که گویا تا کنون از وجود آن بی‌خبر بوده است. لحن پرانرژی نویسنده انگیزه‌ای قوی برای تمرکز بر آگاهی درونی و تغییر الگوهای قدیمی ایجاد خواهد کرد. با پیشروی در تمرین‌ها احساس تسلط بیشتری بر افکار و احساسات خود تجربه می‌کنید.

این کتاب را چه کسانی بخوانند و چه کسانی نخوانند؟

این کتاب برای بزرگسالان و علاقه‌مندان به مباحث رشد فردی، مراقبه، روانشناسی و ارتباط ذهن و بدن که مشغله‌های فراوان آن‌ها را احاطه کرده است و از سلامتی جسم و روان خود غافل شده‌اند می‌تواند فوایدی داشته باشد؛ صدالبته این کتاب باید با توجه به اصول تفکر نقادانه مطالعه شود. ضمن اینکه کتاب‌های بهتری برای این موضوعات نیز موجود است و ما اساسا این کتاب را پیشنهاد نمی‌کنیم.

در مقابل، اگر به دنبال مطالب علمی اثبات شده و متون شفاف دانشگاهی هستید، این کتاب شما را ناامید خواهد کرد.

سایر کتاب‌های پیشنهادی کتابچی

می‌توان لیست بلندبالایی از کتاب‌هایی را ارائه داد که مانند کتاب ماورای طبیعی شدن شامل محتوای روانشناسی زرد و شبه‌علمی یا خرافی هستند؛ مانند: از ذهن تا ماده، محدودیت صفر، نیروی حال، چهار اثر از فلورانس، جهان هولوگرافیک، بیندیشید و ثروتمند شوید و...

اما در این بخش قصد داریم چند کتاب مفیدتر برای آرامش، تغییر باور و ذهن‌آگاهی معرفی کنیم که کمتر حاوی مطالب شبه‌علمی باشند:

• اسرار ذهن ثروتمند از تی هارو اکر:

گرچه یک کتاب بازارپسند و پرفروش است، اما حاوی تجربیات یک فرد با کارکشته در دنیای کسب‌وکار است و وارد شبه‌علم نمی‌شود و توصیه‌های معقول‌تری برای اصلاح باورها در حیطه‌ی مالی دارد.

• دلایل خوب برای احساس‌های بد از راندولف ام نسه:

این اثر یک کتاب علمی از یک پزشک آمریکایی است و به خوبی به شرح سازوکار بدن و چگونگی ایجاد احساسات درونی انسان می‌پردازد و آن را از بعد تکاملی بررسی می‌کند.

• ذهن‌آگاهی برای آغازگران از جان کابات زین:

راهنمایی ساده و کاربردی برای آشنایی با تمرین ذهن‌آگاهی و یادگیری حضور در لحظه، با هدف کاهش استرس، افزایش آرامش و بهبود ارتباط با افکار و احساسات. نویسنده‌ی این کتاب یک پزشک و استاد دانشگاه آمریکایی است که تعالیم بودایی و ذن را نیز فراگرفته است.

• کتاب‌های قدرت عادت از چالز دوهیگ و ملت دوپامین از آنا لمبکی:

این دو کتاب به بررسی سازوکار عادت، ترشح هورمون دوپامین، تاثیرش در احساس درونی و ایجاد اعتیاد می‌پردازند.

• تفکر سریع و کند از دنیل کانمن:

این کتاب به صورت کاملا علمی و آکادمیک به بررسی سازوکار مغز در تصمیم‌گیری‌ها می‌پردازد.