اعتماد به نفس For Dummies اثر کیت برتون
5 ناشر این کتاب را چاپ کردهاند
کتاب اعتماد به نفس For Dummies
انتشارات:
آوند دانش
مترجم:
سعید گرامی بروجردی
مترجم:
سعید گرامی بروجردی
قیمت:
1,300,000
10٪
1,170,000
قیمت:
1,300,000
10٪
1,170,000
کتاب ایجاد اعتماد به نفس به زبان آدمیزاد
به زبان آدمیزادقیمت:
450,000
10٪
405,000
قیمت:
450,000
10٪
405,000
کتاب اعتماد به نفس برای همه
قیمت:
319,900
10٪
287,910
قیمت:
319,900
10٪
287,910
کتاب پرورش اعتماد به نفس
انتشارات:
فارابی
مترجم:
امین اخیانی
مترجم:
امین اخیانی
قیمت:
695,000
10٪
625,500
قیمت:
695,000
10٪
625,500
معرفی کتاب اعتماد به نفس For Dummies
اعتمادبهنفس فقط احساسی خوشایند درونی نیست؛ نیرویی است که میتواند بر شیوه حضور شما در محل کار، اجتماع، خانه و رابطهها اثر بگذارد. کتاب اعتماد به نفس For Dummies نوشته کیت برتون، راهنمایی کاربردی برای شناخت اعتمادبهنفس و تقویت آن در موقعیتهای روزمره است؛ راهنمایی که به شما کمک میکند ناامنیها و بازدارندههای اجتماعی خود را بهتر بشناسید و با اطمینان بیشتری فکر و رفتار کنید.
این کتاب با زبانی ساده، اعتمادبهنفس را از مفهومی مبهم به موضوعی قابل بررسی و تمرین تبدیل میکند. اگر در نخستین دیدارها، ارائهها، مصاحبههای شغلی، ارتباطات اجتماعی یا روابط عاطفی احساس تردید میکنید، مطالب کتاب میتواند به شما کمک کند مسیر مناسبتری برای حضور مؤثرتر در این موقعیتها پیدا کنید.
درباره کتاب اعتماد به نفس For Dummies
نقطه آغاز کتاب، پاسخ به دو پرسش اساسی است: اعتمادبهنفس چیست و از کجا میآید؟ نویسنده سپس خواننده را به ارزیابی وضعیت فعلی خود دعوت میکند تا مشخص شود کدام بخشهای زندگی بیش از همه به اعتمادبهنفس نیاز دارند و چه عواملی باعث میشوند فرد در جای خود باقی بماند. این نگاه، بهجای ارائه توصیههای کلی، توجه شما را به تجربهها و نیازهای شخصیتان معطوف میکند.
یکی از محورهای مهم کتاب، ساختن یک مسیر شخصی برای رشد اعتمادبهنفس است. شما با شناخت نقاط قوت و باور کردن تواناییهای خود، میتوانید برنامهای متناسب با تصویری که میخواهید در برابر دیگران ارائه دهید تنظیم کنید. این مسیر قرار نیست شما را به فردی بینقص تبدیل کند؛ بلکه کمک میکند با واقعبینی بیشتری با خود، تواناییها و محدودیتهایتان روبهرو شوید.
کتاب همچنین به نقش کمالگرایی و انتظارات غیرواقعی در تضعیف اعتمادبهنفس میپردازد. رها شدن از فشار دائمی برای بینقص بودن، امکان میدهد در موقعیتهای مختلف با تمرکز و آرامش بیشتری واکنش نشان دهید. از سوی دیگر، راهکارهایی برای مواجهه با ترسها، ارتباط مطمئنتر در رسانههای اجتماعی و افزایش مهارتهای ارتباطی ارائه میشود.
دامنه موضوعات کتاب از زندگی حرفهای تا روابط شخصی گسترده است. نکتههایی برای آماده شدن پیش از ارائه یا مصاحبه شغلی، پیشنهادهایی برای نزدیک شدن مطمئنتر به روابط عاشقانه و راهنماییهایی برای «نه» گفتن با اطمینان، بخشی از مطالب آن هستند. کتاب به همینجا محدود نمیشود و راههایی برای رسیدگی سریع به برخی مشکلات و حفظ تمرکز در شرایط دشوار نیز مطرح میکند.
در نهایت، «پروژه اعتمادبهنفس» از شما میخواهد اعتماد جدیدی را که در خود ایجاد کردهاید، در ارتباط با جهان اطراف به کار بگیرید. ارزش این رویکرد در آن است که اعتمادبهنفس را از یک تصور ذهنی جدا نمیکند، بلکه آن را با شیوه گفتوگو، تصمیمگیری، برقراری ارتباط و حضور در موقعیتهای واقعی پیوند میدهد. خوانندگان میتوانند انتظار داشته باشند با مجموعهای از ابزارها، تکنیکها و نکتههای عملی برای توسعه اعتمادبهنفس شخصی و حرفهای روبهرو شوند.
نویسنده کتاب اعتماد به نفس For Dummies
کیت برتون مشاور و مربی بینالمللی در زمینه اعتمادبهنفس در روابط است. تمرکز او در این کتاب بر آن است که خواننده بتواند اعتمادبهنفس را در موقعیتهای ملموس زندگی به کار بگیرد؛ از تعاملهای نخستین و ارتباطات اجتماعی گرفته تا گفتوگوهای کاری و رابطههای عاطفی. رویکرد کتاب، بهجای تکیه بر جملات انگیزشی کوتاه، بر شناخت موانع، استفاده از ابزارهای کاربردی و ایجاد برنامهای شخصی استوار است.
حضور این نگاه باعث میشود کتاب برای کسانی قابل استفاده باشد که میخواهند اعتمادبهنفس را هم در زندگی شخصی و هم در مسیر حرفهای خود توسعه دهند. دغدغه اصلی نویسنده، تبدیل آگاهی درباره اعتمادبهنفس به رفتارهایی است که بتوان آنها را در موقعیتهای گوناگون به کار گرفت.
خرید کتاب اعتماد به نفس For Dummies به چه کسانی پیشنهاد میشود؟
اگر در جمعها، ملاقاتهای نخست، ارائهها یا مصاحبههای شغلی دچار تردید میشوید، اعتماد به نفس For Dummies میتواند راهنمایی مناسب برای شما باشد. این کتاب برای خوانندگانی نوشته شده است که میخواهند نقاط قوت خود را بهتر بشناسند، با ترسهایشان روبهرو شوند و در ارتباط با دیگران حضوری مطمئنتر داشته باشند.
مطالعه این کتاب به کسانی پیشنهاد میشود که به رشد فردی، مهارتهای ارتباطی و توسعه اعتمادبهنفس در محیط کار و روابط علاقه دارند. اگر دنبال راهکارهایی برای نه گفتن، ارتباط مؤثر در رسانههای اجتماعی، آمادگی برای مصاحبه یا نزدیک شدن مطمئنتر به رابطههای عاطفی هستید، موضوعات کتاب با نیازهای شما همخوانی دارد.
در مقابل، انتظار شما از این کتاب باید آشنایی با تکنیکها و ابزارهای قابل استفاده و شکل دادن به یک برنامه شخصی باشد، نه راهحلی یکسان برای همه. با خواندن و بهکارگیری ایدههای آن، میتوانید درباره شیوه فکر کردن و رفتار خود در موقعیتهای مختلف بازنگری کنید و گامبهگام اعتمادبهنفسی را بسازید که با شخصیت و هدفهایتان هماهنگ باشد.
