انتشارات ذهن زیبا منتشر کرد:

آرامش به معنای خنثی بودن نیست. عصبانی شدن، خندیدن، گریه کردن، این‌ها احساسات انسانی هستند که به طور نرمال در زندگی هر انسانی وجود دارد. ولی احساسات منفی که بطور مداوم به صورت رفتارهای منفی بروز می‌کند، انسان را از تعادل خارج نموده و مانع حرکت فرد به طرف آینده می‌شود. و نشانه‌هایی هستند از اینکه در قسمتی از درون یا بیرون ما، یعنی بخشی از زندگی‌مان بر وفق مراد نیست و مهمترین مسئله این است که ما در این احساسات منفی متوقف نشویم و بتوانیم سریعا آن را کنترل و مدیریت کنیم و با کسب آرامش نسبی درونی، زندگی را به بهترین شکل ادامه دهیم.