انتشارات البرز منتشر کرد:
همه می‌خواهند شاد و خوشبخت باشند. همه به دنبال شادی و خوشبختی هستند. اگر فردی را به تصادف انتخاب کنید و بپرسید از زندگی چه می‌خواهد، اغلب چنین پاسخی می‌شنوید: «« فقط می‌خواهم خوشبخت یا شاد شود! » » با آنکه خوشبختی و شاد زیستن برای اغلب ما یک هدف است، اما متاسفانه فرّار و گریزنده است. مردم می‌گویند می‌خواهند شاد باشند، اما شاد نیستند. زندگی‌شان اغلب چیزی جز این را نشان می‌دهد. به علاوه تقریبا غیر ممکن است که شادی را با عدد و رقم اندازه گیری کنید. نمی‌توانید برای رسیدن به اهداف خود بگویید: «« من روزی ۵ واحد شادی می‌خواهم. » » شادی احساسی مبهم است و نمی‌توان حد و مرز یا اندازه‌اش را تعیین کرد. در واقع گاهی حتی نمی‌دانید در شادترین لحظه زندگی خود قرار دارید. ممکن است سال‌ها پیش از اتفاقی خاص، خاطره یا تجربه‌ای دریابید که آن رویدادی حیرت انگیز بوده است. و سپس به خودتان بیابید و افسوسش را بخورید که دیگر چنان احساس خوشایندی تکرار نمی‌شود. از سوی دیگر اگر چه شادی را نمی‌توان اندازه گیری کرد، راهکارهای متعددی وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند رضایت خود را از زندگی افزایش دهید…