برگهها و کاربرگهای مهارتآموزی DBT اثر مارشا لینهن
کتاب برگهها و کاربرگهای مهارتآموزی DBT
DBT Skills Training Handouts and Worksheetsکتاب کارمعرفی کتاب برگهها و کاربرگهای مهارتآموزی DBT: کتاب کار
وقتی هیجانها شدید میشوند و تصمیمگیری دشوار به نظر میرسد، داشتن ابزاری برای مکث، مشاهده و تمرین میتواند مسیر مواجهه با تجربههای دشوار را روشنتر کند. کتاب «برگهها و کاربرگهای مهارتآموزی DBT: کتاب کار» اثری کاربردی برای آشنایی و تمرین مهارتهای رفتاردرمانی دیالکتیک است. مارشا لینهن این مجموعه را برای موقعیتهایی فراهم کرده است که درمانجو و درمانگر به ابزارهایی روشن، قابل استفاده و قابل ثبت نیاز دارند.
این کتاب قرار نیست جایگزین فرایند رواندرمانی باشد؛ بلکه در کنار درمان، امکان میدهد تمرینها از حالت گفتوگو فراتر بروند و به فعالیتهایی مشخص و قابل پیگیری تبدیل شوند. خواننده با برگههایی روبهرو میشود که هر تمرین را بهاختصار توضیح میدهند و کاربرگهایی که برای نوشتن پاسخها، تجربهها و نتیجه تمرین طراحی شدهاند.
درباره کتاب برگهها و کاربرگهای مهارتآموزی DBT: کتاب کار
«برگهها و کاربرگهای مهارتآموزی DBT: کتاب کار» بیش از ۲۲۵ برگه و کاربرگ از مهارتهای رفتاردرمانی دیالکتیک را در یک مجموعه گردآوری میکند. ساختار کتاب به درمانجو اجازه میدهد با توجه به توصیه درمانگر، به تمرین موردنیاز خود دسترسی سریعتری داشته باشد. در نتیجه، لازم نیست همه مطالب مجموعه به یک شکل و در یک زمان مطالعه یا تمرین شوند؛ هر بخش میتواند بر اساس نیازهای فرایند درمان انتخاب و استفاده شود.
برگهها نقش راهنمای کوتاه را دارند. آنها توضیح میدهند که تمرین درباره چیست و چه موضوعی را دنبال میکند. کاربرگها نیز بخش عملی این فرایند هستند و فضای مناسبی برای ثبت مشاهدات و پاسخهای شخصی در اختیار درمانجو میگذارند. این همراهی میان توضیح و نوشتن، کمک میکند تمرین از یک دستور کلی به تجربهای ملموس تبدیل شود؛ تجربهای که میتوان به آن بازگشت، آن را مرور کرد و دربارهاش با درمانگر گفتوگو کرد.
رفتاردرمانی دیالکتیک در آغاز برای درمان اختلال شخصیت مرزی ایجاد شد، اما تحقیقات نشان دادهاند که این رویکرد برای طیف گستردهای از اختلالات روانی و هیجانی نیز کاربرد دارد. اهمیت کتاب در همین مجموعهبودن ابزارهاست: برنامههای مهارتآموزی DBT الزاماً همه برگهها و کاربرگهای این کتاب را آموزش نمیدهند، اما درمانجو میتواند با راهنمایی درمانگر، بخشهایی را که برای وضعیت او مناسبتر هستند پیدا کند.
از نظر تجربه خواندن، با کتابی روبهرو هستید که هدف اصلی آن مطالعه پیوسته و نظری نیست؛ بلکه استفاده، نوشتن و بازگشت دوباره به تمرینهاست. توضیحهای کوتاه، قالب منظم و امکان ثبت پاسخها، کتاب را به ابزاری همراه برای فرایند مهارتآموزی تبدیل میکند. به این ترتیب، خواننده میتواند ارتباط خود را با تمرینها حفظ کند و آنچه را در جریان کار تجربه میکند، به شکلی منظمتر دنبال کند.
نویسنده کتاب برگهها و کاربرگهای مهارتآموزی DBT: کتاب کار
مارشا لینهن در این کتاب بر ارائه ابزاری عملی برای مهارتآموزی در چارچوب رفتاردرمانی دیالکتیک تمرکز دارد. رویکرد او در این مجموعه از طریق کنار هم قرار دادن برگههای توضیحی و کاربرگهای قابل تکمیل دیده میشود؛ یعنی مفاهیم و تمرینها فقط معرفی نمیشوند، بلکه به شکلی عرضه میشوند که درمانجو بتواند با آنها کار کند و نتیجه کار خود را بنویسد.
تمرکز کتاب بر نیازهای واقعی درمانجو و کاربرد آن در کنار رواندرمانی است. از سوی دیگر، درمانگران نیز میتوانند از این مجموعه برای انتخاب و ارائه تمرینهای متناسب با مسیر درمان استفاده کنند. بنابراین کتاب هم برای استفاده مستقیم درمانجو طراحی شده و هم میتواند در فعالیت حرفهای درمانگرانی که بر اساس رویکرد DBT کار میکنند، نقش یک مجموعه مرجع و کاربردی را داشته باشد.
خرید کتاب برگهها و کاربرگهای مهارتآموزی DBT: کتاب کار به چه کسانی پیشنهاد میشود؟
اگر بر اساس رویکرد رفتاردرمانی دیالکتیک تحت رواندرمانی هستید و میخواهید تمرینهای خود را منظمتر انجام دهید، این کتاب میتواند همراهی مناسب برای کار با درمانگر باشد. قالب کاربرگها به شما امکان میدهد پاسخها و تجربههای خود را ثبت کنید و در زمان مناسب به آنها برگردید. این ویژگی برای کسانی اهمیت دارد که ترجیح میدهند روند تمرین را بهصورت نوشتاری و قابل مشاهده دنبال کنند.
این کتاب همچنین به درمانگرانی پیشنهاد میشود که در چارچوب DBT فعالیت میکنند و به مجموعهای متنوع از برگهها و کاربرگهای مهارتآموزی نیاز دارند. دسترسی به بیش از ۲۲۵ ابزار، امکان انتخاب دقیقتر را فراهم میکند؛ بهویژه زمانی که قرار نیست تمام مطالب یک برنامه آموزشی بهطور کامل ارائه شود. البته انتخاب و استفاده از تمرینها باید با توصیه درمانگر هماهنگ باشد.
در نهایت، اگر به کتابهای کار رواندرمانی، تمرینهای رفتاردرمانی دیالکتیک و ابزارهای ثبت تجربههای هیجانی علاقه دارید، از این مجموعه انتظار توضیحهای طولانی نظری نداشته باشید؛ ارزش اصلی آن در کاربرد مستقیم، تنوع برگهها و فراهم کردن فضای نوشتن است. «برگهها و کاربرگهای مهارتآموزی DBT: کتاب کار» برای خوانندگانی مناسب است که میخواهند مهارتآموزی را به فعالیتی مشخص، مرحلهبهمرحله و قابل مرور تبدیل کنند.
