ذهن آگاهی روزانه برای اختلال وسواس اثر جان هرشفیلد

انتشارات اسبار منتشر کرد:

این کتاب فوق العاده است! جان و شالا وجه تلاقی پیچیده ذهن آگاهی، شفقت بخشی به خود و مواجهه و جلوگیری از پاسخ را با زبانی ساده و قابل فهم ارائه کرده‌اند. زبان این کتاب نه بیش از حد بالینی و نه نصیحت گونه است. نویسندگان از مثال‌های مفید و استعاره‌های هوشمندانه برای تبیین دستیابی و کاربرد عملی مهارت‌های معین در درمان اختلال وسواس بهره می‌گیرند. لحن کتاب بسیار دوستانه و مثبت است، خواننده را توانمند می‌سازد و به او امید می‌بخشد. افراد، چه آن‌هایی که متخصص اختلال وسواس هستند و چه افرادی که از آن رنج می‌برند، باید این کتاب ارزشمند را به مجموعه کتاب‌های خود درباره اختلال وسواس اضافه کنند.

* آلن وگ، بنیان گذار و مدیر اجرایی خدمات استرس و اضطراب نیوجرسی

این قویاً به کتاب مورد علاقه من برای درمان مراجعین مبتلا به اختلال وسواس و اختلالات مرتبط تبدیل شده است؟ این کتاب سرشار از تمرین‌ها، ابزارها و حتی بازی‌های عینی است که افراد را در امر درمان دخیل می‌سازد. علاوه بر این، این اولین کتاب اختلال وسواس است که به شکل کامل به توصیف اهمیت اعمال شفقت بخشی در فرآیند درمان می‌پردازد، امری که از اهمیت بسیاری برخوردار است!

*یکی بیتون، بنیان گذار و مدیر بالینی نهاد مدیریت اضطراب و استرس در آتلانتا، جورجیا