آموزش آرام سازی (تنفسی، عضلانی و ذهنی)، (خودیاری ۶) اثر محمد قهرمانی

عکس آموزش آرام سازی (تنفسی، عضلانی و ذهنی)، (خودیاری ۶)

کتاب آموزش آرام سازی (تنفسی، عضلانی و ذهنی)، (خودیاری ۶)

خودیاری ۶

انتشارات:بهار سبز
محمد قهرمانی
محمد قهرمانی
خودیاری (۱۸) من کمال‌طلب نیستم (بهارسبز) *
خودیاری (۳) اعتماد به نفس یا اعتمادبه‌سقف (بهارسبز) *
من استرس دارم اما آن را کنترل می‌کنم (خودیاری ۲)
نه پررو باش، نه کم رو (خودیاری ۵)
آموزش آرام سازی (تنفسی، عضلانی و ذهنی)، (خودیاری ۶)
نه بدبین باش نه خوش خیال (خودیاری۱۴)
بازی گوشی یا گوشی بازی؟ (خودیاری ۴)
من خشمگین می‌شوم اما پرخاشگری نمی‌کنم (خودیاری ۱)