ارسال رایگان و تخفیف
ناموجود
کتاب کتاب کار توجه‌آگاهی
کد کالا: ۲۰۱۴۲۱

کتاب کار توجه‌آگاهی

نویسنده:

جان دی. تیزدیل

هنوز امتیازی داده نشده

معرفی کتاب

انتشارات ارجمند منتشر کرد:

به برنامه ۸ هفته‌ای MBCT خوش‌آمدید.

MBCT کلمه اختصاری برای درمان شناختی مبتنی بر توجه‌آگاهی است. این برنامه به‌طور خاص برای کمک به شما برای مقابله با حالت‌های خلقی ناخواسته مزمن طراحی شده است. MBCT در پژوهش‌ها، آزمون شده و اثربخشی آن برای افسردگی، اضطراب و گستره وسیعی از مشکلات ثابت شده است. شما می‌توانید از این کتاب به شیوه‌های مختلف استفاده کنید: به‌عنوان فردی که به‌طور تخصصی کلاس MBCT را هدایت می‌کند، به‌عنوان بخشی از درمان فردی یا به‌عنوان کتاب خودیاری. ما امیدواریم به سلامت این سفر را شروع کنید و کشف کنید که چطور می‌توانید عمیق‌ترین ظرفیت‌های وجودی خود را برای رسیدن به تمامیت و شفا قوت بخشید.

  • مشخصات کتاب
  • نقد و بررسی
  • پرسش و پاسخ
نام کامل کتاب کتاب کار توجه‌آگاهی: برنامه ۸ هفته‌ای برای رهایی از افسردگی و آشفتگی هیجانی
ژانر روان‌شناسی، خودیاری، غیرداستانی، معنوی
تعداد صفحه ۲۶۸
قطع وزیری
نوع جلد شومیز
وزن ۳۹۰ گرم
شابک ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۶۳۲۵
نقد و بررسی کاربران (۰)

۰ نظر
۵
۴
۳
۲
۱
اولین نفری باشید که نقد و بررسی می‌کند