تصمیم گرفتم خودم باشم (رنگی) اثر کیم سوهیون

زندگی در دنیای امروز پر از فشارهای پنهان و آشکار برای همرنگ شدن با جماعت است. گویی همه‌ی ما در مسابقه‌ای بی‌انتها برای اثبات ارزش‌های خود به دیگران شرکت کرده‌ایم و در این میان ارزشمندترین دارایی خود یعنی خویشتن اصیل‌مان را فراموش می‌کنیم.

کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم نوشته‌ی کیم سوهیون داستانی آشنا از این دغدغه‌های روزمره است که به ما یادآوری می‌کند نیازی نیست بر اساس انتظارات و معیارهای دیگران زندگی کنیم.

خلاصه‌ی کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم و مفاهیم اصلی آن

کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم

I Decided to Live as Me:

How to Stop Comparing Yourself to Others So You Can Learn to Love Yourself

اثر متفاوتی است که به بررسی ریشه‌های اضطراب و احساس ناکافی بودن در جوامع مدرن می‌پردازد. نویسنده در این اثر توضیح می‌دهد که چگونه مقایسه‌ی مداوم خود با دیگران در شبکه‌های اجتماعی و تلاش برای جلب رضایت اطرافیان می‌تواند عزت‌نفس انسان را نابود کند. او با نقد ملاک‌های ظاهری موفقیت مانند ثروت و جایگاه شغلی، به مخاطبان نشان می‌دهد که پذیرش نقص‌ها و آشتی با خود واقعی، کلید دست‌یابی به آرامش درونی است.

مفاهیم اصلی کتاب بر شش محور اساسی شامل احترام به خود، زندگی به سبک خویش، رهایی از اضطراب اجتماعی، برقراری ارتباط با دیگران، مواجهه با رنج‌ها و در نهایت تلاش برای داشتن زندگی با معنا استوار است. نویسنده با زبانی ساده و صمیمی و ارائه راهکارهای عملی به خوانندگان می‌آموزد که مرزهای روانی سالمی در روابط خود ایجاد کنند، در برابر رفتارهای غیرمحترمانه‌ی دیگران مقاومت ورزند و بدون احساس شرمساری از عادی بودن، از لحظات زندگی خود لذت ببرند.

کیم سوهیون کیست؟

کیم سوهیون (Kim Suhyun) نویسنده و تصویرگر اهل سئول در کره جنوبی است. او پس از ورود به دنیای بزرگسالی و مواجهه با فشارهای سنگین اجتماعی و مقایسه‌های مداوم در جامعه، تصمیم گرفت راهی برای پذیرش خود و رهایی از انتظارات دیگران پیدا کند. حاصل تجربیات و جستجوهای او در این مسیر به نگارش کتاب‌هایی منجر شد که به پرفروش‌ترین آثار در کره جنوبی و جهان تبدیل شدند.

آثار او تاکنون به بیش از ۱۰ زبان ترجمه شده و بیش از ۲ میلیون نسخه از آن‌ها در سراسر جهان به فروش رفته است. او با ارائه ترکیبی از راهنماهای خودیاری و تصویرسازی‌های صمیمی توانسته است با مخاطبان فراوانی در سراسر دنیا ارتباط برقرار کند.

آثار و کتاب‌های کیم سوهیون

تصمیم گرفتم بی‌خیال باشم:

این اثر در ادامه کتاب قبلی نوشته شده و به ارائه راهکارهای عملی برای غلبه بر حس ناکافی بودن و برقراری رابطه‌ای مهربانانه با خود می‌پردازد.

مشخصات کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم از کیم سوهیون

سال انتشار اولیه: ۲۰۱۶

ژانر: روان‌شناسی، توسعه فردی و خودیاری

مفاهیم اصلی: خودپذیری، عزت‌نفس، رهایی از مقایسه اجتماعی و پذیرش انسان بودن

لحن: ساده و صمیمی

تحسین‌ها و میزان فروش: فروش بیش از یک میلیون نسخه در جهان، پرفروش‌ترین کتاب کره‌ای در ژاپن و امتیاز ۳.۸ در گودریدز

انتشارات و ترجمه: در ایران چندین انتشارات این کتاب را منتشر کرده‌اند که از این میان می‌توان به انتشارات دانش آفرین با ترجمه فریماه بیابانی و انتشارات میلکان با ترجمه ناهید شیرزاد. گفته می‌شود که انتشارات دانش‌آفرین در چاپ‌های جدید از چاپ رنگی برای عکس‌های داخل کتاب استفاده کرده است.

زبان نسخه‌ی اصلی: کره‌ای

نقد و بررسی کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم از کیم سوهیون

منتقدان و خوانندگان در بررسی‌های خود نکات متعددی را درباره این اثر مطرح کرده‌اند. برخی از مخاطبان لحن صریح، ساده و تصویرسازی‌های کتاب را تمجید کرده و آن را مرهمی بر اضطراب‌های ناشی از فرهنگ رقابتی جامعه دانسته‌اند. با این حال گروهی از منتقدان بر این باورند که مطالب کتاب بیش از حد ساده و سطحی است و راهکارهای ارائه شده فاقد عمق علمی یا فلسفی کافی هستند.

همچنین برخی خوانندگان اشاره کرده‌اند که بخشی از مثال‌ها و مفاهیم کتاب به شدت تحت تاثیر ساختار فرهنگی و اجتماعی کره جنوبی قرار دارد و ممکن است برای مخاطبان سایر جوامع کاملا کاربردی نباشد. علاوه بر این نقد دیگری که به کتاب وارد شده تکرار برخی بدیهیات در قالب جملات کلیشه‌ای و عدم ارائه راهکارهای ریشه‌ای برای مشکلات پیچیده روانی است.

بخشی از متن کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم

انتشارات میلکان، چاپ ششم، صفحه ۱۵۸

خیلی‌ها فکر می‌کنند کشورهای اروپای شمالی، با بالاترین نرخ شادی، مکانی ایدئال برای زندگی‌اند. اما لئو بورمانس معتقد است نرخ بالای شادی در این کشورها بیشتر از آنکه به‌دلیل درآمد بالا یا رفاه اجتماعی باشد به‌دلیل برخورداری از آزادی کافی، اعتماد به دیگران و احترام به علائق و مهارت‌های آن‌هاست.

و اکنون ما درست در نقطه‌ی مقابل آن‌ها و جایی ایستاده‌ایم که از آزادی محرومیم؛ مردم مجبورند زندگی یکدست و هم‌سانی داشته باشند و همه به همدیگر بدگمان و بی‌اعتمادند.

مهم نیست چطور زندگی می‌کنیم، اگر ایمان داشته باشیم دیگران برای چیزی که واقعا هستیم به ما احترام می‌گذارند، فکرش را بکنید چقدر می‌توانیم آزاد و رها زندگی کنیم.

حس و حال مطالعه‌ی کتاب

خواندن این کتاب حس گفتگو با یک دوست صمیمی و همدل را به مخاطب منتقل می‌کند.لحن ساده و آرام نویسنده باعث کاهش استرس و ایجاد احساس اطمینان خاطر در خواننده می‌شود.این اثر با تصویرسازی‌های گرم خود تجربه‌ای مطبوع و آرامش‌بخش از خلوت با خویشتن فراهم می‌سازد.

چرا باید کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم را بخوانیم؟

این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه از مقایسه خود با دیگران دست بردارید و ارزش‌های واقعی‌تان را بیابید. خواندن این اثر راهکارهایی کاربردی برای مرزبندی در روابط و دفاع از عزت‌نفس ارائه می‌دهد. این نوشته یادآوری می‌کند که نیازی به بی‌نقص بودن نیست و می‌توان با تمام نقص‌ها از زندگی لذت برد.

این کتاب را چه کسانی بخوانند و چه کسانی نخوانند؟

این کتاب برای جوانانی که با چالش‌های عزت‌نفس، اضطراب اجتماعی و فشار مقایسه با دیگران دست و پنجه نرم می‌کنند بسیار مناسب است. همچنین مطالعه‌ی آن به افرادی که به تازگی وارد دنیای کار و اجتماع شده‌اند توصیه می‌شود.

در مقابل خوانندگانی که به دنبال کتاب‌های تخصصی و عمیق روان‌شناسی با مبانی نظری پیچیده هستند یا از مطالب ساده و صمیمی استقبال نمی‌کنند احتمالاً بهره‌ی چندانی از این اثر نخواهند برد.

سایر کتاب‌های پیشنهادی کتابچی

کیم جی یونگ متولد ۱۹۸۲ از چو نام جو:

این کتاب به بررسی فشارهای اجتماعی و تبعیض‌های پنهان علیه زنان در جامعه مدرن کره می‌پردازد.

می‌توانی گاهی استراحت کنی از دن کیم:

این اثر راهنمایی صمیمانه برای رهایی از خستگی‌های مفرط و ایجاد تعادل در زندگی روزمره، در دوران بزرگ‌سالی ارائه می‌دهد.

می‌خواهم بمیرم ولی هوس دوکبوکی کرده‌ام از بک سه هی:

این کتاب روایتی صادقانه از مواجهه با افسردگی خفیف و تلاش برای رسیدن به خودپذیری در زندگی است.

کتابچی مطالعه این کتاب را به شما پیشنهاد می‌کند. برای خرید کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم از بالای همین صفحه، سفارش خود را ثبت کنید. همچنین می‌توانید این کتاب مفید را به دوستانتان هدیه دهید.