قورباغه را قورت بده! اثر برایان تریسی

باید به خودتان یاد بدهید که با تکنولوژی به عنوان بنده و نه ارباب رفتار کنید.

آیا از انباشته شدن کارهای‌تان و اینکه هیچ‌وقت فرصت انجام آن‌ها را پیدا نمی‌کنید خسته شده‌اید؟ چگونه می‌توان در دنیای پرمشغله امروز به بیشترین میزان بهره‌وری رسید و بر تنبلی غلبه کرد؟

کتاب قورباغه ات را قورت بده نوشته برایان تریسی اثری است که پاسخ‌های کاربردی و شگفت‌انگیزی برای این پرسش‌ها دارد.

خلاصه کتاب قورباغه ات را قورت بده و مفاهیم اصلی آن

کتاب قورباغه را قورت بده(Eat That Frog) با تمرکز بر ۲۱ روش عملی به شما کمک می‌کند تا با تنبلی مبارزه کرده و کارهای بیشتری را در زمان کمتر انجام دهید. این اثر ارزشمند به شما ابزارهای ذهنی و عملی متعددی می‌دهد تا بتوانید با هر چالش و وظیفه‌ای به درستی برخورد کنید و کارهای خود را با تمرکز و نظم پیش ببرید.

مفهوم اصلی این کتاب بر استعاره قورباغه استوار است که در واقع نمادی از سخت‌ترین، بزرگ‌ترین و مهم‌ترین کاری است که معمولاً تمایل دارید آن را به تعویق بیندازید. برایان تریسی معتقد است که اگر هر روز صبح کار خود را با خوردن این قورباغه زشت آغاز کنید، بقیه روز بسیار راحت‌تر پیش خواهد رفت و احساس موفقیت بیشتری خواهید داشت. نویسنده بر اهمیت برنامه‌ریزی روزانه، اولویت‌بندی کارها با روش‌هایی مثل قانون هشتاد بیست و روش الف ب پ ت ث تأکید ویژه دارد.

برایان تریسی کیست؟

برایان تریسی(Brian Tracy) نویسنده و سخنران کانادایی در ۵ ژانویه ۱۹۴۴ در شارلوت تاون کانادا در خانواده‌ای فقیر متولد شد. پدر او کار دائمی نداشت و برایان به همراه سه برادرش با کمک نهادهای خیریه تحصیل کردند. او در مدرسه عملکرد ضعیفی داشت و بدون فارغ‌التحصیلی آن را رها کرد تا به کارهای سخت فیزیکی بپردازد. او در دهه بیست زندگی خود سفرهای زیادی را آغاز کرد و با کار روی یک کشتی باری، از هشتاد کشور جهان دیدن نمود. او مدتی در آفریقای جنوبی ماند و در رشته کاراته کمربند سیاه گرفت.

تریسی کار خود را در فروش مس تقیم با پورسانت آغاز کرد و پس از رسیدن به موفقیت‌های بزرگ، در سال ۱۹۸۴ شرکت بین‌المللی برایان تریسی را در ونکوور تأسیس نمود. او در سال ۱۹۷۹ با همسرش باربارا ازدواج کرد و صاحب چهار فرزند است. از حواشی مهم زندگی او می‌توان به نامزدی در انتخابات فرمانداری کالیفرنیا در سال ۲۰۰۳ اشاره کرد که ۷۲۹ رأی آورد. وی همچنین از سال ۲۰۰۳ عضو هیئت امنای بنیاد هریتیج بوده است. او فارغ‌التحصیل دانشگاه آلبرتا است.

آثار و کتاب های برایان تریسی

عناوین زیادی از این نویسنده در ایران ترجمه و چاپ شده است که برخی از آنها عبارتند از:

• روانشناسی فروش

این کتاب روش‌های عملی و مؤثری را برای افزایش سریع و آسان فروش در بازارهای سخت به فروشندگان آموزش می‌دهد.

• بهانه بی بهانه یا بهانه ممنوع

موضوع اصلی این کتاب اهمیت و روش‌های کاربردی انضباط شخصی در سه حوزه موفقیت شخصی، امور مالی و زندگی زناشویی است.

• مذاکره

این اثر به بررسی شیوه‌ها و اصول کاربردی گفتگوهای تجاری و دستیابی به توافق‌های موفقیت‌آمیز در کسب و کار می‌پردازد.

مشخصات کتاب قورباغه ات را قورت بده از برایان تریسی

• انتشار اولیه: ۲۰۰۱

• ژانر: موفقیت، خودیاری و روانشناسی عمومی

• مفاهیم اصلی: مدیریت زمان و غلبه بر تنبلی و اهمال‌کاری

• لحن: ساده و کاربردی

• تحسین‌ها و میزان فروش: فروش بالغ بر سه میلیون نسخه در جهان و ترجمه به بیش از بیست زبان زنده دنیا با امتیاز ۳.۸۷ در گودریدز

• زبان نسخه‌ی اصلی: انگلیسی

در ایران انتشارات مختلفی از جمله نشر علم، چلچله و نگاه نوین این کتاب را ترجمه و چاپ کرده‌اند. اما بهترین ترجمه این کتاب مربوط به مهدی قراچه داغی در نشر ذهن آویز است.

نقد و بررسی کتاب قورباغه ات را قورت بده از برایان تریسی

برخی منتقدان بر این باورند که این کتاب هیچ ایده انقلابی ارائه نمی‌دهد و کل مطالب آن به نوشتن چک‌لیست و اولویت‌بندی کارهای روزانه خلاصه می‌شود. همچنین بعضی خوانندگان رویکرد کتاب را بیش از حد متمایل به پیشرفت شغلی و کاری می‌دانند و معتقدند به جای توجه به لذت بردن از مسیر و استراحت، بر تلاش بی‌وقفه و کار مداوم تأکید دارد. تکراری بودن مطالب در فصل‌های پایانی نیز از دیگر نقدهای وارد شده به این اثر است.

بخشی از متن کتاب: قورباغه ات را قورت بده

شاید قبلا این سوال قدیمی را شنیده باشید که «چطور می‌شود یک فیل را خورد؟» و البته جوابش هم به این صورت است: «لقمه لقمه»! چطور می‌توانید بزرگ‌ترین و زشت‌ترین قورباغه‌تان را بخورید؟ به همین صورت؛ آن را به قطعات کوچک‌تر تقسیم کنید و هر دفعه سراغ یکی‌شان بروید. ذهن شما یعنی قدرت تفکر، برنامه‌ریزی و تصمیم‌گیری در شما، بهترین ابزار است برای جلوگیری از عقب افتادن کارها و بالا بردن بازدهی‌تان. توانایی تعیین هدف، برنامه‌ریزی و عمل به آن برنامه، مسیر زندگی‌تان را تعیین می‌کند. فقط فعالیت‌های ذهنی و برنامه‌ریزی‌ست که قدرت‌های ذهنی و خلاقیت‌تان را شکوفا می‌کند و انرژی ذهنی و فیزیکی‌تان را بالا می‌برد.

حس و حال مطالعه کتاب قورباغه ات را قورت بده

مطالعه این کتاب با لحن صمیمانه‌ای که دارد، انگیزه تلاش برای موفقیت را در خوانندگان ایجاد می‌کند. شما هنگام خواندن این اثر احساس می‌کنید یک راهنمای واقعی و پرانرژی در کنارتان حضور دارد تا بهانه‌تراشی‌ها را کنار بگذارید. این کتاب حس تسلط بر زمان و آرامش ذهنی ناشی از سامان یافتن کارهای عقب‌افتاده را به شما منتقل می‌کند.

چرا باید کتاب قورباغه ات را قورت بده را بخوانیم؟

این اثر ارزشمند به شما یاد می‌دهد که چگونه زمان و انرژی محدود خود را به درستی سرمایه‌گذاری کنید. شما با یادگیری روش‌های اولویت‌بندی می‌آموزید که کارهای بزرگ را به بخش‌های کوچک تقسیم کرده و بدون تعلل اقدام کنید. خواندن این کتاب مهارت نه گفتن به امور کم‌اهمیت و تعهد به اهداف حیاتی زندگی را به شما آموزش می‌دهد.

این کتاب را چه کسانی بخوانند و چه کسانی نخوانند

این کتاب برای تمام کسانی که از تنبلی و اهمال‌کاری رنج می‌برند و به دنبال سامان دادن به برنامه‌های شخصی و شغلی خود هستند مناسب است. همچنین مطالعه آن به محصلان و مدیران پرمشغله برای مدیریت زمان توصیه می‌شود.

با این حال، مطالعه این اثر به افرادی که به دنبال موفقیت بدون تلاش هستند پیشنهاد نمی‌شود. همچنین برای خلاقانی که نیاز به هماهنگی با ریتم‌های طبیعی ذهن خود دارند و با انضباط خشک، سازگار نیستند ممکن است کارایی لازم را نداشته باشد. از طرفی به دلیل سادگی ایده‌های کتاب، آن را به افرادی که از پیش توانایی سامان‌دهی امور روزانه‌ی خود را دارند و نیاز به تکنیک‌ها پیشرفته‌تری برای افزایش بهره‌وری دارند نیز پیشنهاد نمی‌کنیم.

سایر کتاب های پیشنهادی

• اثر مرکب از دارن هاردی

ایده اصلی این اثر، ایجاد تغییرات پایدار در زندگی از طریق تکرار تصمیم‌های کوچک و اقدامات روزانه است.

• به انجام رساندن کارها از دیوید آلن

این اثر به آموزش روش‌های کارآمد برای تخلیه ذهن از آشفتگی‌ها و سازمان‌دهی دقیق وظایف روزانه می‌پردازد.

• قانون ۵ ثانیه از مل رابینز

این اثر به معرفی یک تکنیک ساده برای تصمیم‌گیری سریع و غلبه بر ترس و تردید در لحظه اقدام می‌پردازد.

برای خرید کتاب قورباغه ات را قورت بده از بالای همین صفحه، سفارش خود را ثبت کنید. کتابچی مطالعه این کتاب را به شما پیشنهاد می‌کند. همچنین می‌توانید این کتاب مفید را به دوستانتان هدیه دهید.