انتشارات ایران بان منتشر کرد:

تا به حال احساس کرده‌ای یک نار بوآی بزرگ روی سرت نشسته و سرت را می‌چلاند؟

آیا شب‌ها خواب می‌بینی که دارند تورا تعقیب می‌کنند؟

آیا تا به حال فکر رفتن به مدرسه آنقدر تو را نگران کرده که تقریبا بخواهی بالا بیاوری؟

آیا فهرست کارهایی را که باید انجام بدهی، به طول یک کیلومتر رسیده است؟

نگرانی و فشار عصبی واقعا اعصاب خورد کن است!

جیم شدن از مدرسه و لگد زدن به آجرها درمان‌های خوبی برای استرس نیستند. جیغ کشیدن و داد فریاد کردن هم کمکی نمی‌کند و حتی فکرش را هم نکن که موجودات فضایی تو را بربایند.

دیگر نباید یک آدم نگران با اعصاب خراب باشی. نگرانی‌هایت را تحت کنترل بگیر. این کتاب به تو یاد می‌دهد که چطور باید این کار را انجام بدهی.