ویپاسانا خلاصه درس‌ها اثر ساتیانارایانا گویانکا

س. ن. گویانکا همواره می‌گوید: رهایی با تمرین به دست می‌آید، نه با بحث و حرف. یک دوره مراقبه ویپاسانا فرصتی است تا گام‌های واقعی به سوی رهایی برداشته شود. در چنین دوره‌ای شرکت‌کننده چگونگی آزاد شدن ذهن از تنش‌ها، تعصبات و پیش‌داوری‌هایی را که به جریان روزمره زندگی آسیب می‌رساند، فرا می‌گیرد و همچنین می‌آموزد که چگونه در هر لحظه آرام، فعال و شاد زندگی کندو به سوی والاترین هدفی که بشر می‌تواند آرزویش را داشته باشد، یعنی پاکی ذهن، رهایی از تمام درد و رنج‌ها و روشن‌بینی کامل گام بردارد.