انتشارات چیمن

معرفی نشر چیمن

نشر چیمن در تهران فعالیت می‌کند و در میان کتاب‌خوانان حوزه‌ی سبک زندگی و آموزش‌های ذهن–بدن، به انتشار آثار تخصصی در زمینه‌ی یوگا و موضوعات وابسته شناخته می‌شود. در فهرست این نشر، کتاب‌هایی دیده می‌شود که هم به جنبه‌های تمرینی و آموزشی می‌پردازند و هم سراغ نگاه‌های دقیق‌تر علمی، فیزیولوژیک و فلسفی می‌روند؛ از آناتومی و تنفس گرفته تا مراقبه و کاربرد آموزه‌های یوگا در زندگی روزمره.

تاریخچه‌ی نشر چیمن

چیمن با اتکا به تولید و ترجمه‌ی منابع معتبر، جایگاه خود را در بازار کتاب‌های عمومیِ حوزه‌ی یوگا و مراقبه تثبیت کرده است. گستره‌ی عنوان‌ها نشان می‌دهد که این ناشر هم‌زمان در پی پاسخ‌دادن به نیاز مخاطب‌های تازه‌کار و نیز علاقه‌مندانِ جدی‌ترِ تمرین و تدریس است و کتاب‌ها را با نگاه آموزشی و کاربردی پیش می‌برد.

حوزه‌ی فعالیت و ژانرهای نشر چیمن

این نشر در حوزه‌های مختلفی از کتاب‌های عمومی فعال است؛ از کتاب‌های آموزشی و عملی گرفته تا آثاری که به مبانی فکری، روان‌شناسی و پیوند ذهن و بدن می‌پردازند. کتاب‌های چیمن معمولاً برای خوانندگانی نوشته/ترجمه می‌شوند که می‌خواهند تمرین را بهتر بفهمند، درست‌تر انجام دهند و اثر آن را در زندگی دنبال کنند.

• علوم عملی و آموزش‌های تخصصی
• فیزیولوژی، کالبدشناسی، بهداشت عمومی و فردی
• فلسفه و اندیشه‌های مرتبط با یوگا
• روان‌شناسی کاربردی و موفقیت

پرفروش‌ترین کتاب‌های نشر چیمن

در میان آثار پرطرفدار نشر چیمن، کتاب‌هایی قرار می‌گیرند که هم‌زمان به تمرین‌های پایه و مسیرهای عمیق‌تر نگاه می‌کنند و برای خواننده، درک روشن‌تری از بدن، ذهن و آگاهی می‌سازند.

آناتومی یوگا به زبان ساده

این کتاب با رویکردی قابل‌فهم، دانش آناتومی را به زبان تمرین یوگا نزدیک می‌کند. نویسندگان با تکیه بر شناخت استخوان‌ها، عضلات، مفاصل و ارتباط آن‌ها با سیستم عصبی و اندام‌های بدن، نشان می‌دهند که چگونه در هر آسانا چه بخش‌هایی درگیر می‌شوند. ترجمه‌ی این اثر نیز آن را برای استفاده‌ی روزمره‌ی مربیان و تمرین‌کنندگان آماده کرده است؛ تا تمرین آگاهانه‌تر و ایمن‌تر دنبال شود.

فنون و مبانی آموزش یوگا

«فنون و مبانی آموزش یوگا» به حرفه‌ی تدریس یوگا و استانداردهای لازم برای معلمی می‌پردازد. نویسنده که سال‌ها در آموزش و کارگاه‌های تخصصی فعالیت داشته، رویکردی نظام‌مند برای انتقال دانش و هدایت کلاس ارائه می‌کند. ترجمه‌ی اثر به زبان فارسی، مسیر آشنایی با روش‌ها، نگرش‌های آموزشی و نحوه‌ی شکل‌دادن به تجربه‌ی تمرین را برای خواننده روشن می‌سازد و برای کسانی که می‌خواهند مربی شوند یا آموزش را حرفه‌ای‌تر پی بگیرند مناسب است.

پرتو بر یوگا

«پرتو بر یوگا» از آثار مرجع در سنت یوگای آیینگار است و تمرکز آن بر زندگی تمرین، تکنیک‌ها و جهت‌دادن درست به بدن و ذهن قرار دارد. نویسنده، ب.ک.س. آیینگار، با نگاهی آموزشی نشان می‌دهد یوگا چگونه به درک عمیق‌تر از خود می‌رسد و چرا کیفیت حرکت و تنفس اهمیت دارد. ترجمه‌ی امید اقتداری این کتاب را برای مخاطب فارسی‌زبان با تمرکز بر فهم تمرین و پیشرفت قدم‌به‌قدم در دسترس قرار می‌دهد.

یکپارچگی با زندگی

این کتاب با تمرین‌هایی کوتاه و روشن، مخاطب را به لحظه‌ی حال نزدیک می‌کند. اکهارت توله در این اثر، راه‌هایی را پیشنهاد می‌دهد که با انجام آن‌ها، تجربه‌ی «با زندگی یکی شدن» شکل می‌گیرد. تمرکز کتاب بر این است که چگونه حضور ذهنی و ورود به اکنون، آرامش و صلح درونی می‌آورد و برای خواننده امکان می‌دهد در رفتار و احساس، انسجام بیشتری پیدا کند. ترجمه‌ی عاطفه موسوی، لحن اثر را برای خواننده‌ی ایرانی روان و قابل پیگیری کرده است.

نور بر زندگی

«نور بر زندگی» با نگاه معنوی و تمرینی، درباره‌ی زندگی و روشن‌کردن راه برای جویندگان مسیر معنوی نوشته شده است. نویسنده، ب.ک.س. آیینگار، در این کتاب تلاش می‌کند نشان دهد یوگا چگونه می‌تواند حرکت و تکنیک‌های تنفسی را به کیفیت زندگی پیوند بزند. ترجمه‌ی امید اقتداری، کتاب را به‌گونه‌ای ارائه می‌کند که خواننده بتواند موانع درونی و بیرونی را بهتر بشناسد و با استفاده از تمرین‌های یوگا، هماهنگی بیشتری با جهان پیرامون تجربه کند.

ارتقای آگاهی 1

«ارتقای آگاهی 1» عنوانی است که مستقیماً روی مفهوم رشد آگاهی تمرکز دارد. این کتاب مخاطب را به سمت نگاه دقیق‌تر به تجربه‌های روزانه، درک روشن‌تر از ذهن و نزدیک‌شدن به شیوه‌ای آگاهانه‌تر از زندگی هدایت می‌کند. متن به خواننده کمک می‌کند در مسیر خودشناسی و تمرین‌های ذهنی، به جای حرکت‌های پراکنده، از یک چارچوب پیوسته استفاده کند و قدم‌های مؤثرتر بردارد.

پرتویی بر پرانایاما

این اثر با عنوان «پرتویی بر پرانایاما» (پرانایامادیپیکا) به یکی از پایه‌های جدی یوگا یعنی تمرین‌های تنفسی می‌پردازد. نویسنده، ب.کی.سی. آیینگار، کتاب را با نگاه آموزشی سامان داده تا خواننده بتواند ارتباط تنفس را با هدایت انرژی و کیفیت تمرین بهتر درک کند. در نسخه‌ی فارسی، نگار شجاعی و الهام روحیان ترجمه را برعهده داشته‌اند و کتاب را برای مطالعه‌ی هدفمندِ تمرین‌محور به زبان روان نزدیک کرده‌اند.

یوگا نیدرا

«یوگا نیدرا» یکی از تکنیک‌های عمیق و در عین حال ساده معرفی‌شده در سنت تمرین یوگا است. سوامی ساتیاناندا ساراسواتی توضیح می‌دهد این روش از تمرین سنتی تانتریک «یاسا» اقتباس شده و در آن، یوگا نیدرا هم از نگاه مفهومی و هم از جنبه‌ی توضیح علمی بررسی می‌شود. کتاب همچنین شامل رونویسی/راهنمای کلاسی تمرین است تا بتوان آن را مرحله‌به‌مرحله انجام داد. امید اقتداری ترجمه‌ی این اثر را برای مخاطب فارسی‌زبان آماده کرده است.

از اجبار به آگاهی

این کتاب، با نگاهی فلسفی و شخصی، به رابطه‌ها و الگوهای رفتاری انسان می‌پردازد و می‌کوشد به پرسش‌هایی پاسخ دهد که چرا برخی روابط ساخته می‌شوند و چگونه می‌توانند آدم‌ها را محدود یا آزاد کنند. جاگی واسودو (سادگورو) در متن، ایده‌ی حرکت از «اجبار» به «آگاهی» را پیش می‌کشد و نشان می‌دهد ریشه‌ی بسیاری از کشش‌ها و گسست‌ها از درون ما آغاز می‌شود. مهربان نبی‌زاده ترجمه‌ی کتاب را انجام داده است.

یوگا و کریا

«یوگا و کریا» یک دوره‌ی کامل برای آموزش یوگای تلفیقی (انتگرال یوگا) معرفی می‌کند. در این اثر، شاخه‌های مختلف یوگا مثل هاتا‌یوگا، راجا‌یوگا، مانترا یوگا، کارما یوگا، ب‌هاکتی یوگا، جنانا یوگا و کریا یوگا به‌صورت روشمند مطرح می‌شوند و بر تمرین و کاربرد آن‌ها در زندگی روزمره تأکید می‌گردد. سوامی ساتیاناندا ساراسواتی نویسنده است و امید اقتداری ترجمه‌ی اثر را به عهده داشته است.

مدیتیشن هشت دقیقه ای

«مدیتیشن هشت دقیقه ای» برای سبک زندگی امروز طراحی شده است؛ جایی که زمان کوتاه است و فرد به راهی عملی نیاز دارد. نویسنده و در ترجمه‌ی فارسی، عاطفه هاشمی نشان می‌دهد چگونه می‌شود تنها با صرف چند دقیقه در روز، مسیر مدیتیشن را شروع کرد و به نتیجه رسید. کتاب برای کسانی مناسب است که قبلاً مدیتیشن را امتحان کرده‌اند و همچنین افرادی که تازه می‌خواهند به آن نزدیک شوند. ساختار اثر، تمرین را از مرحله‌ی شروع پیش می‌برد.

یاما و نیاما

این اثر با عنوان «یاما و نیاما» به کاوش در اصول اخلاقی یوگا می‌پردازد. ده فرمان اخلاقیِ مسیر یوگا، در این کتاب به صورت موضوعی و برای فهم بهتر رفتار و ذهن معرفی می‌شوند؛ به‌ویژه این‌که چگونه چارچوب اخلاقی بیرونی (یاما) و انضباط درونی (نیاما) می‌توانند زندگی تمرین را منظم‌تر و هدفمندتر کنند. دبورا آدل نویسنده‌ی کتاب است و رکسانا میر ترجمه‌ی اثر را انجام داده است.

آشتانگا یوگا و آناتومی به زبان ساده 1

«آشتانگا یوگا و آناتومی به زبان ساده 1» راهنمایی برای درک بهتر آشتانگا وینیاسا یوگا از مسیر آناتومی و ساختار تمرین است. نویسنده، گریگور میهل، توضیح می‌دهد که کتاب چگونه دیدی جامع از «اندام‌های هشت‌گانه» در آشتانگا ارائه می‌کند و در کنار آن، اصول اولیه‌ی تنفس، بانداها و نقطه‌های تمرکز را در مسیر تمرین روشن می‌سازد. منا دارابیان ترجمه را برعهده داشته تا مخاطب فارسی‌زبان بتواند مبانی را مرحله‌به‌مرحله دنبال کند.

تشخیص و درمان در آیورودا

این کتاب به معرفی آیورودا به عنوان یک سیستم جامع بهداشتی–درمانی می‌پردازد و توضیح می‌دهد چگونه هماهنگی عمیق میان جنبه‌های جسمانی و روانی، بر اساس الگوی مزاج‌ها می‌تواند به بازسازی سلامتی در لایه‌های مختلف زندگی کمک کند. برزو قادری در این اثر تلاش می‌کند آیورودا را در قالب فلسفه‌ی درمانی، روش‌های متعدد و نگاه مکمل به سلامت توضیح دهد. چنین رویکردی برای خوانندگانی جذاب است که می‌خواهند درمان را در پیوند «بدن و ذهن» ببینند.

روش طراحی تمرین یوگا

«روش طراحی تمرین یوگا» از نیازهای حرفه‌ی آموزش یوگا می‌گوید و نشان می‌دهد چگونه می‌شود برای کلاس، تمرین هدفمند طراحی کرد. مارک استیونز در این کتاب به روندی می‌پردازد که در آن استانداردهای آموزش، به فهم بهتر نیازهای شاگرد و چیدمان تمرین‌های مناسب منتهی می‌شود. ترجمه‌ی سارا وطن آبادی، متن را برای مربیان و تمرین‌کننده‌ی جدی قابل استفاده‌تر می‌کند؛ تا بتوانند از تمرین‌های پراکنده عبور کنند و به برنامه‌های منسجم برسند.

یوگا و آیورودا

این کتاب «یوگا و آیورودا» را به عنوان دو دانش کهن معرفی می‌کند که در کنار هم می‌توانند تعادل جسم–ذهن–روح را حفظ کنند و زمینه‌ی تعالی را فراهم آورند. دیوید فراولی در اثر تلاش می‌کند نشان دهد یوگا هنر مشاهده‌ی خویشتن است و چگونه می‌شود با فنون یوگا از هیاهوی بیرون فاصله گرفت و به تجربه‌ی درونی نزدیک شد؛ نقطه‌ای که پایه‌ی این دگرگونی از بدن آغاز می‌شود. فرهاد صدارت ترجمه‌ی اثر را انجام داده است.

روان شناسی کاربردی یوگا

«روان شناسی کاربردی یوگا» پیوند میان آموزش‌های ذهن–بدن و فهم روان را در تمرین یوگا برجسته می‌کند. بریان تامسون در این اثر، نگاه روان‌شناختی را به شکلی عملی وارد فضای یوگا می‌کند تا خواننده بتواند اثر تمرین را در رفتار، هیجان و تجربه‌ی روزانه بهتر دنبال کند. ترجمه‌ی منوچهر شریفی و پروین طباطبایی، متن را برای مخاطب علاقه‌مند به کاربردهای واقعی یوگا آماده کرده است؛ مخاطبی که می‌خواهد از تمرین، نتیجه‌ی روشن در زندگی بگیرد.

یوگای بارداری

«یوگای بارداری» مجموعه‌ای از تمرینات یوگا مناسب دوران پیش از بارداری، هنگام بارداری و پس از آن را ارائه می‌دهد. در این کتاب، تمرین‌ها از سطح ساده تا پیشرفته چیده شده و برای انجام حرکات، توضیحات و اطلاعات لازم آورده می‌شود. مجموعه‌ی نویسندگان تلاش کرده است کتاب برای شرایط مختلف زنان، راهنمای قابل پیگیری باشد و نشان دهد پرداختن به یوگا در این دوره می‌تواند گامی مثبت باشد. ترجمه‌ی ساناز برهانی، این تمرین‌ها را برای مخاطب فارسی‌زبان خواندنی و قابل استفاده کرده است.