خودت باش دختر

شاید این جمله را شنیده باشید که تنها ۱۰ درصد زندگی برای شما اتفاق می‌افتد و نود درصد باقی‌مانده، واکنش شما به آن است. واکنشی که بر اثر حرف‌ها یا به عبارتی دروغ‌هایی رخ می‌دهند که از کودکی تا بزرگسالی در گوش شما خوانده شده است. ریچل هالیس در کتاب «خودت باش دختر» قصد دارد دخترها را از شّر این واکنش‌های افراطی خلاص کند و زندگی را برای آن‌ها آسان سازد. شاید به همین دلیل هم از او به عنوان منجی فمینیست خانم‌ها در سراسر دنیا یاد می‌شود. کتاب خودت باش دختر که در فوریه ۲۰۱۸ به چاپ رسید، کتابی روانشناسانه، فمینیستی، خودزندگی‌نامه (اتوبیوگرافی) و داستانی است که در کنار محتوای روان‌شناسانه، سرشار از آموزه‌های مسیحی است. در حقیقت این کتاب، آمیخته‌ای از توصیه‌های عاشقانهٔ زنی است که در دوران کودکی، نوجوانی و جوانی، به خودش دروغ‌های زیادی گفته است. او با این دروغ‌ها، بخش بزرگی از زندگی خود را هدر داده و آن را به عبارتی «واکنشی» پیش برده است. به عقیدهٔ هالیس، زنان بسیار زیادی در سراسر دنیا وجود دارند که دائم این دروغ‌ها را با خودشان زمزمه می‌کنند و زندگی خود را تباه می‌کنند؛ دروغ‌هایی نظیر «من به اندازهٔ کافی خوب نیستم»، «باید وزنم را کاهش دهم»، «من مادر خوبی نیستم» و… هالیس با این کتابِ داستانی، سعی دارد به شما بگوید که با شناخت این دروغ‌ها، می‌توانید جوّ سمی فضای فکری خود را از بین ببرید و برای خودتان زندگی کنید. به قول عنوان کتاب، «خودتان باشید» و از آن لذت ببرید.

موضوع کتاب خودت باش دختر

اولین چیزی که در کتاب «خودت باش دختر» با آن روبه‌رو می‌شوید، همان جملهٔ زیبایی است که روی جلد آن جا خوش کرده است:

از باور کردن دروغ‌هایی که درباره‌تان گفته می‌شود دست بردارید. تا تبدیل به همان کسی شوید که واقعا هستید.

ریچل هالیس قصد دارد کلید رهایی از شر این «دروغ‌های سمی» را به ما بدهد و کمکمان کند. چنان‌چه گفتیم در این کتاب، نویسنده به کمک آموزه‌های مسیحی خود سعی می‌کند به ما توضیح دهد که چرا لیاقت شاد بودن را داریم. علاوه‌براین، به نکتهٔ بسیار مهمی اشاره می‌کند، آن هم این است که ما تنها کسی هستیم که می‌توانیم خود را خوشبخت کنیم. در حقیقت، مسئول خوشبختی ما، خودمان هستیم و پدر، همسر، برادر و… در این خوشبختی هیچ نقشی ندارند. پس اگر از موقعیت خود در زندگی ناراضی هستیم (یا به قول هالیس، بدبخت هستیم)، هیچ کس مقصر آن نیست. او توضیح می‌دهد که پذیرش قدرت انتخاب و اختیار، اولین قدم به سوی خوشبختی است. با این طرز تفکر، هالیس سعی می‌کند زنان را قادر به کنترل زندگی خود کند. این بدان معنی است که آن‌ها به حد کافی قوی هستند که بتوانند برای زندگی خودشان تصمیم بگیرند و افسارشان را دست بقیه ندهند. به‌همین‌ترتیب، او تصمیم می‌گیرد تا با به اشتراک گذاشتن برخی از تجربیات شخصی خود، به زنان بیاموزد که چگونه بر این دروغ‌ها غلبه کنند. پس هر فصل از این کتاب با روایت تجربه‌ای که قبلاً داشته و چگونگی پیشرفت خودش در این تجربه آغاز می‌شود. در پایان هر روایت داستانی، او چند نکته در مورد چگونگی غلبه بر این دروغ‌ها ارائه می‌دهد.

هر فصل، یک دروغ

این کتاب به ۲۰ فصل تقسیم شده است و هر فصل از کتاب، با یک دروغ آغاز می‌شود که نویسنده زمانی در مورد زندگی خود، آن را باور داشته است. برای مثال می‌توان به دروغ بزرگ «من به اندازهٔ کافی خوب نیستم» اشاره کرد. در اولین بخش آن، یکی از صادقانه‌ترین جملات را راجع به نویسنده خواهید خواند: «هفتهٔ پیش شلوارم را خیس کردم». مطمئنا انتظار ندارید که نویسندهٔ یک کتاب روانشناسی، اثرش را اینگونه آغاز کند. ولی ریچل هالیس، با قلم جذابی که دارد و همچنین صداقت قلبی خود، این سبک را حفظ کرده و مخاطب را با خودش همراه می‌کند. او با تعریف ماجرای زندگی خود، به ما یاد می‌دهد که چگونه پس از رهایی از این دروغ، از شّر آن احساس وحشتناک خلاص شده است. اگرچه شاید زندگی شما با زندگی شخصی هالیس تفاوت داشته باشد، اما مطمئنا با اعتقادات غلطی راجع به خودتان سروکله می‌زنید. اعتقاداتی که به دروغ در گوش شما خوانده شده تا فرصت پرواز کردن را از بین ببرد و شانس داشتن یک زندگی دوست‌داشتنی را نابود سازد. خصوصا اگر یک «زن» باشید. به عنوان مثال، ممکن است به خاطر برنامه‌های فشرده‌ای که مدرسه برای شما و فرزندتان ترتیب داده است، احساس کنید که مادر خوبی نیستید و آنقدر که باید، نمی‌توانید مراقب فرزندتان باشید. ولی هالیس، اصل قضیه را با بیان «وقتی خودت و فرزندت سالم هستید، پس همه چیز فوق‌العاده است»، یادآوری می‌کند. او معتقد است که نباید با یک دیدگاه کمال‌طلبانهٔ مریض‌گونه، زندگی را به خودتان حرام کنید. جالب به نظر می‌رسد، این‌طور نیست؟ شما راجع به چه موضوعاتی، ناخودآگاه کمال‌طلب هستید؟ چه چیزی از درون رنجتان می‌دهد و ذره ذرهٔ وجودتان را می‌خورد؟ چه کسی شما را با دروغ‌های ظالمانه شکنجه کرده است؟ چگونه می‌توانید از شر این اوضاع خلاص شوید؟ برای تمام دروغ‌هایی که در ذهن شما جا خوش کرده، راه حلی وجود دارد که در کتاب «خودت باش دختر» قرار گرفته است. اما اگر قبل از آن می‌خواهید محتوای کتاب را بهتر و بیشتر بشناسید به مطلب «خودت باش دختر، منجی تمام دخترها» مراجعه کنید و از خواندن بررسی کامل کتاب که روی مجلهٔ کتابچی بارگذاری شده است، لذت ببرید.

ریچل هالیس کیست؟

همانطور که از محتوای کتاب‌های او نیز مشخص است، ریچل هالیس قبل از هر چیز، خود را یک مادر افتخارآفرین می‌داند. مادری که با همسر و فرزندانش در تگزاس هیل زندگی می‌کند. هالیس در واقع، بانوی فعالی است که اقدامات موثر مختلفی را انجام داده است. برای مثال می‌توان به وبلاگ‌نویسی، سخنرانی‌های انگیزشی و تاسیس و ادارهٔ «شرکت هالیس» اشاره کرد. او علاوه بر کتاب معروف و پرفروش «خودت باش دختر»، ۸ کتاب دیگر نیز نوشته است که در آن‌ها، سعی در راهنمایی زن‌ها دارد. از این این کتاب‌ها می‌توان به «عذرخواهی بسه دختر»، «انتظارشو نداشتم»، «دختر پارتی»، «دختر دوست‌داشتنی»، «دختر زیرک»، «شام در زندگی واقعی» و… اشاره کرد. او در وبلاگ خود، از موضوعاتی مثل دستور پخت چیزکیک گرفته تا نحوهٔ ساخت کاردستی هالووین برای بچه‌ها می‌نویسد. ولی برای هر پست خود، هدف مشخصی دارد. این که ابزاری جهت پیش بردن یک زندگی سخت زنانه در اختیارتان قرار دهد. ریچل هالیس، در شبکه‌های اجتماعی از محبوبیت بسیار بالایی برخوردار است و این موفقیت را از مارس ۲۰۱۵، هنگامی که یک عکس بدون روتوش در اینستاگرام منتشر کرد به دست آمد. او همچنین با بارگذاری ویدیوهای انگیزشی در یوتیوب، بیش از ۱۶۳۰۰۰ دنبال‌کننده به دست آورده است. اگرچه گاهی هالیس را به خاطر استفاده از نقل قول‌های دیگران در سخنرانی‌ها یا کتاب‌هایش، متهم به سرقت ادبی کرده‌اند. اما با این حال، این نویسندهٔ معروف با قلم زیبا و سبکی صمیمانه، مخاطب خودش که معمولا زن‌ها هستند را راهنمایی می‌کند. اگر به ریچل هالیس، این مادر فداکار و زن قوی علاقه‌مند شده‌اید یا می‌خواهید از جزئیات افکار او سر در بیاورید، نگاهی به مصاحبهٔ او با عنوان «تعادل خودت را حفظ کن دختر: چگونه ریچل هالیس از یک مادر مضطرب به ملکهٔ کارآمد تبدیل شد؟ » بیندازید که توسط تیم ترجمهٔ مجلهٔ کتابچی، ترجمه و در اختیار شما قرار گرفته است.

جملاتی از کتاب خودت باش دختر

• سخت است؟ صددرصد! انتخاب راه ساده به کاناپه و وزن زیاد ختم می‌شود در حالی که زندگی به سادگی از کنارتان می‌گذرد و آن را از دست می‌دهید. آیا تغییر یک شبه ایجاد می‌شود؟ هرگز! این یک پروسهٔ طولانی مدت است.
• به عنوان یک مسیحی با این اعتقاد بزرگ شدم که خداوند کنترل همه چیز را به دست دارد و برای زندگی من برنامه‌ریزی کرده است. با تمام وجودم باور دارم که همین‌طور است. باور دارم که خداوند تمام ما را بدون قید و شرط دوست دارد اما فکر نمی‌کنم فقط به این دلیل که به اندازهٔ کافی خوب هستیم باید استعدادها و مهبت‌هایی که او به ما عطا کرده است را نادیده بگیریم و از آن‌ها استفاده نکنیم.
• آیا برای بقیه عجیب بود که یک دفعه خیس آب شده بودم؟ شاید. اما من ترجیح می‌دادم عجیب و غریب به نظر برسم تا اینکه به عنوان کسی شناخته شوم که شلوارش را خیس کرده است.
• گاهی در طول مسیر اطلاعات غلط به زنان داده می‌شود یا بهتر است بگویم آن‌قدر اطلاعات غلط به ما داده می‌شد که کاملا کنار می‌کشیم و از هدفمان دست برمی‌داریم. ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که می‌گویند یا باید همه چیز داشته باشی یا هیچ نیستی بنابراین هر فردی با خودش می‌گوید من یا باید بی‌عیب‌ونقص به نظر برسم و بی‌عیب‌ونقص رفتار کنم و حرف بزنم یا اینکه شکست را قبول کنم و دست از تلاش بردارم.
• وقتی می‌گویم بدبخت منظورم ناراضی بودن، بی‌اراده‌بودن، ناامید بودن، عصبی بودن است و داشتن هر احساسی که باعث شود به جای استقبال از زندگی با آغوش باز، از آن دوری کنیم.

باز هم می‌خواهید به خواندن ادامه دهید؟ مطمئنا خوش‌حال می‌شوید اگر بگوییم مطلب دیگری در مجله کتابچی وجود دارد که جملات برگزیدهٔ بیشتری از این کتاب را در اختیار خوانندگان عزیز قرار داده است. پس به شما توصیه می‌کنیم که از مطلب «جملاتی از کتاب خودت باش دختر» دیدن فرمایید، جملات را بخوانید و بعد اگر خواستید، می‌توانید برای خرید کتاب «خودت باش دختر» که توسط هدیه جامعی ترجمه شده و به همت نشر کوله‌پشتی به چاپ رسیده است از طریق سایت کتابچی اقدام کنید.