انتشارات البرز منتشر کرد:

خلاقیت در کل ساعت‌های روز اتفاق می‌افتد. لودویگ ون بتهوون بین ساعت‌های ۶ صبح تا ۲ بعدازظهر کار می‌کرد؛ ریچار داشترواس بین ساعت ۱۰ صبح تا ۱ بعد از ظهر موسیقی می‌نوشت و پابلو پیکاسو بین ساعت ۲ عصر تا ۱۰ شب نقاشی می‌کشید. در واقع پیکاسو تا ساعت ۱۰:۳۰ یا ۱۱ صبح می‌خوابید و بعد چند ساعتی را با آرامش و بطالت می‌گذراند و کارش را بعد از ظهر شروع می‌کرد. هدف اصلی این است که یک روند روزانه ایجاد کنید تا با سطح انرژی طبیعی‌تان هماهنگ باشد و چنان انعطاف پذیری‌ای به شما بدهد که بتوانید به همه مسئولیت‌ها و تعهداتتان عمل کنید.