کتاب تختخوابت را مرتب کن  از کتاب‌های انگیزشی و روان شناسانه‌ای است که توسط یک فرمانده نیروی دریایی نوشته شده و حاوی نکات مهمی در زندگی شخصی است.

معرفی  کتاب تختخوابت را مرتب کن

کتاب تختخوابت را مرتب کن یا  Make Your Bed  توسط دریاسالار ویلیام اچ. مک ریون که خود بازنشسته نیروی دریایی آمریکا می‌باشد، نوشته شده است.   این کتاب هم اکنون باترجمهٔ حسین گارز از برند انتشارات کتاب کوله پشتی در مراکز فروش کتب در سطح شهر یا فروشگاه‌های اینترنتی در قالب فایل پی دی اف یا یک کتاب قابل خرید می‌باشد. این کتاب از سال ۱۳۹۶ در ایران منتشر شده است. این کتاب دارای ۱۰ فصل بوده و ۱۶۰ صفحه محتوا دارد.  

در  کتاب تختخوابت را مرتب کن، به نکات ریزی اشاره شده است که از نظر نویسنده، اهمیت بسیار دارد و می‌تواند زندگی شما و دنیا را تغییر دهد. در  کتاب تختخوابت را مرتب کن، نویسنده در مورد درس‌های ساده‌ای که برای غلبه و موفقیت در امتحان‌ها و تمرینات سنگین دریایی، به همراه توصیف این تمارین و چالش‌هایی که آن‌ها را در زندگی کاربردی می‌داند، تلاش دارد تا نکاتی را بگوید تا بتوان از زندگی و هرروزمان، رضایت درونی داشته باشیم و بتوانیم روزمان را به خوبی به پایان برسانیم.

نویسندهٔ کتاب کتاب تختخوابت را مرتب کن 

ویلیام هری مک ریوان یک دریاسالار دریایی نیروی دریایی ایالات متحده است که در گذشته به عنوان فرمانده نهم فرماندهی عملیات ویژه ایالات متحده از ۸ اوت ۲۰۱۱ تا ۲۸ اوت ۲۰۱۴ اعزام شده بود. از ۲۰۱۵ تا ۲۰۱۸ او معاون دانشگاه سیستم تگزاس می‌باشد.   ولیام اچ. مک ریون، فرماندهٔ نیروی دریایی در بیش از ۳۷ سال خدمت خود، توانست به عنوان یگان ویژهٔ نیروی دریایی انتخاب شده و از افتخارات او، فرماندهی در تمام سطوح می‌باشد.

دریاسالار ویلیام مک ریون متولد ۱۹۵۵ میلادی در پنهورست کارولینای شمالی در آمریکا متولد شده است. وی از طریق بورسیه وارد دانشگاه تگزاس در آستین شده و توانست مدرک کارشناسی خود را در رشتهٔ روزنامه نگاری و مدرک کارشناسی ارشد خود را از دانشگاه نیروی دریایی دریافت کند. او از برجسته‌ترین دانش آموختگان دانشگاه تگزاس می‌باشد.

دریاسالار مک ریون در مورد این کتاب معتقد است که برای تغییر خود و جهان باید از کارهای کوچک شخصی خود شروع کنیم. یکی از درس‌های ساده‌ای که می‌تواند در شروع این تغییر مفید باشد، مرتب کردن متعهدانه و پیوسته تخت خوابتان می‌باشد. وی این سخنان انگیزشی را در یک سخنرانی اثرگذار و انگیزشی و در سال ۲۰۱۴ در دانشگاه تگزاس برای دانشجویان ارائه کرد. این کتاب در ۴ آوریل سال ۲۰۱۷ برای اولین بار منتشر شد.

کتاب تختخوابت را مرتب کن

از دیگر نکاتی که می‌توان برای  معرفی کتاب تختخوابت را مرتب کن در مورد این کتاب گفت عبارتند از:

• این کتاب با موضوع روان شناسی-تربیتی می‌باشد.
• این کتاب مناسب برای بزرگسالان و جوانان می‌باشد.
• از موضوعات فرعی این کتاب می‌توان به موفقیت مالی و اجتماعی اشاره کرد.
• این کتاب بر اساس تجربیات اتفاق افتاده یک فرد نوشته شده است که با رعایت نکات ذکر شده در کتاب، توانسته است راه موفقیت را در پیش گیرد و این عامل تمایز کننده بین این کتاب و کتاب‌های انگیزشی می‌باشد.
• این کتاب کوچک، تاثیر گذار و دارای متنی روان است.
• عنوان فرعی این کتاب: «چیزهای کوچکی که می‌توانند زندگی‌ات و شاید دنیا را تغییر دهند»

بریده‌هایی از کتاب تختخوابت را مرتب کن

برای    آشنایی با کتاب تختخوابت را مرتب کن  به چند قسمت از این کتاب اشاره می‌کنیم:

• «آنطور که فهمیدم، تغییر هرگز آسان نیست؛ به‌ویژه برای افرادی که باید تغییر کنند.»
• «بدون شجاعت، دیگران مسیر شما را مشخص می‌کنند»
• «  گاهی اوقات نمی‌توانستم بهترین باشم، ولی هرگز دست از تلاش برنداشتم»
• «کار امروز به فردا مگذار»
• «اگر می‌خوای جهان رو تغییر بدی از تختخوابت شروع کن»
• «زورگوها همگی مثل هم هستند، چه در محیط مدرسه، چه در محیط کار و یا حکمرانی بر یک کشور با کمک اعمال‌ترس و وحشت. این افراد برترس و ارعاب تکیه دارند. زورگوها قدرت خود را از طریق‌ترس و ضعف دیگران به دست می‌آورند. زورگوها مثل کوسه‌ها هستند که‌ترس را در آب بو می‌کشند. آنها دور طعمه حلقه می‌زنند تا ببینند آیا طعمه تقلایی می‌کند یا نه. ضعیف بودن یا نبودن قربانی‌شان را بررسی می‌کنند. اگر شجاعت روبرو شدن با این وضعیت را نداشته باشید، به شما حمله خواهند کرد»
• «  هیچ‌چیز نمی‌تواند جایگزین قدرت و آرامشِ ایمان یک فرد شود»
• «به خاطر داشته باشید… کار امروز را به فردا نگذارید. کسی را پیدا کنید تا در زندگی به شما کمک کند. به همه احترام بگذارید. بدانید که زندگی همیشه بر وفق مرادتان نیست و گاهی اوقات شکست می‌خورید. ولی ریسک کنید، در مقابله با دشواری قوی باشید، با زورگویی‌ها مقابله کنید، شکست‌خورده‌ها را بالا بکشید و هرگز تسلیم نشوید- اگر این کارها را انجام دهید در این صورت می‌توانید زندگی خود را به شکلی بهتر تغییر دهید… و شاید حتی دنیا را!»
• «اگر می‌خواهید دنیا را تغییر دهید، باید در تاریک‌ترین لحظات، بهترینِ خود باشید»